フィットネスクラブ ミナクル7O

七尾駅前のショッピングモール「ミナ.クル」に入居するフィットネスクラブ ミナクル7Oは、買い物のついでに立ち寄れる利便性と、ジム・スタジオ・スパを一体で備えた総合施設として、能登エリアの健康づくりを支えています。約150坪のジムエリアと約62坪のスタジオエリアを中心に、初めてジムを利用する方からトレーニング経験者まで、幅広い世代・目的に対応できる環境が整っています。

ジムエリア：有酸素から筋力トレまで揃う30台体制

ジムエリアでは、テレビモニター付きのランニングマシンをはじめとする有酸素マシンが全30台。走りながらテレビを楽しめるので、長時間のカーディオトレーニングも飽きにくい設計です。筋力トレーニング向けには各部位別に分類されたマシンが豊富に揃い、ダンベルなどフリーウエイトも充実。入会時には体成分測定器でからだの状態を把握し、インストラクターのアドバイスを受けながら個人に合ったプログラムを組み立てられます。

スタジオプログラム：初心者からの段階別クラスが充実

スタジオでは、エアロビクス・ダンス・ヨガ・ピラティス・格闘技系など多彩なグループレッスンが展開されています。エアロビクスは「はずまない動きだけで慣れる初心者向け」から「コンビネーションと持久運動を楽しむ中級者向け」まで複数段階に分かれており、無理なくステップアップできます。

ダンス系では、アルゼンチン発祥の「リトモス」や「フラダンス」「ヒップホップベーシック」など個性豊かなクラスが揃い、運動が苦手でもダンスとして楽しみながら身体を動かせます。バレエ・ダンスの動きを基本とした「ポル・ド・ブラ」は立って行う体幹トレーニングで、姿勢改善を意識したい方にも人気です。

世界基準のグループフィットネスとして知られる「Les Millsプログラム」にも対応しており、バーベルを使って全身をシェイプアップする「ボディパンプ」や、パンチ・キックで心肺機能を鍛える「ボディコンバット」が受講できます。ヨガは「ハタヨガ」と「リラクゼーションヨガ」の2種類を設定。「ピラティス」では体の深層筋を意識したトレーニングで代謝改善を目指します。さらに「太極拳」「コアディスク」「ポールストレッチ」といった日本のスタジオでは珍しいプログラムも展開し、週替わりレッスンも組み込まれています。

スパ・リラクゼーション：運動後のケアまで完結

トレーニング後は男女ともに広々とした浴槽でリラックスでき、サウナ＆水風呂で疲労回復を促せます。ロッカールームには無料のマッサージ機が常設されており、追加費用なしで利用可能。運動からケアまで施設内で完結できるのは、七尾エリアの同規模施設としては貴重な存在です。

会員プラン：ライフスタイルに合わせた7種類の時間帯設定

入会金は全プラン一律5,500円。月会費は利用時間や対象によって細かく設定されています。全営業時間を使える「個人正会員」（月10,175円）のほか、平日昼間（月〜土10〜18時）に特化した「デイタイム会員」（月7,150円）、平日夜間（月〜金17〜22時）の「ナイト会員」（月8,250円）など、通える時間帯に合わせて無駄なく選べます。16〜29歳を対象とした「U-29会員」は月6,050円と割安で、若い世代の継続をサポート。60歳以上向けの「シニア会員」も複数タイプ用意されています。同一住所・同一名字の家族は割引されたファミリープランへの切り替えも可能です。年一括払いなら1ヶ月分の割引も受けられます。

初めての方向けに1日体験（1,100円）を常時受け付けているほか、夏季には学生向け体験会（660円）や1ヶ月お試しプラン、親子ヨガ無料体験会なども開催されており、入会前に雰囲気を確認してから判断できます。

アクセス・駐車場

JR七尾駅から徒歩圏内のミナ.クル内に立地。駐車場はモール内に100台（3時間無料）、七尾駅隣に30台を確保しており、車での来館にも対応しています。2階ジムエリアにはWi-Fiも完備されています。