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ペアーレ中海

ペアーレ中海

※写真はイメージです。

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ペアーレ中海は、鳥取県米子市・後藤駅から徒歩3分の立地に構えるスポーツジムです。「はじめて運動する方・年齢的に不安な方・続けられるか不安な方」を明確なターゲットに据えた施設設計が特徴で、専門知識を持ったトレーナーがゼロから丁寧に指導してくれる環境が整っています。

4エリアで構成される施設

トレーニングジム・スタジオ・プール・トレーニングルームの4つのエリアがあります。ジムエリアでは、マシンの正しい使い方と安全で効果的なフォームをトレーナーが一から教えてくれるため、マシン経験ゼロでも安心してスタートできます。

安心サポートシステム

ペアーレ中海が「誰にでもやさしい」と称する理由が、独自の4ステップ「安心サポートシステム」です。

1. カウンセリング・指導ヒアリング — 運動の目的や要望だけでなく、生活習慣や食事へのアドバイスも含めてヒアリング。 2. 体組成測定 — 部位別の筋肉量・体脂肪率に加え、内臓脂肪まで測定し、現状を数値で把握。 3. 運動メニュー作成 — ヒアリングと測定結果をもとに個別メニューを作成し、体力・結果に応じて随時見直しを行う。 4. マンツーマントレーニング — 提案メニューをトレーナーが1対1で指導。正しい動作の定着を丁寧にサポート。

入会後も放置せず、継続的に見直しを重ねる仕組みが「続けられるか不安」という不安を解消します。

多彩なスタジオプログラム

スタジオではグループで楽しめる4種のプログラムが開催されています。

  • 骨盤リセット — 骨盤の歪み矯正を軸に、腰痛・膝痛・肩こり・冷え性改善に効果的とされ、多くの会員が実感を報告しているプログラム。
  • バランスボール — バランスボールの不安定性と転がりの特性を活かしたトレーニングで、柔軟性とバランス能力の向上を目指す。
  • ヨガ — ポーズをとりながら呼吸と体の感覚に集中し、ストレスを手放して心身をリラックスさせる。
  • TRX — 重力と自体重を使い、様々な姿勢や動きで全身に負荷をかけるトレーニング。多くのアスリートや著名人も取り入れていることで知られる。

プールを使った低負荷エクササイズ

プールエリアでは水中ウォーキング・アクアエクササイズ・引き締めお腹など複数のプログラムを展開。水の浮力によって体への負担を大幅に軽減できるため、関節や膝に不安を抱える方や、陸上運動が難しい方の最初の一歩としても適しています。

体験・見学から始められる

現在1ヶ月体験を受け付けており、まずは施設の見学・体験から気軽に利用できます。後藤駅から徒歩3分というアクセスの良さも、継続通いを後押ししてくれる要素のひとつです。

アクセス

後藤駅から徒歩3分

営業時間

平日 9:00~22:00、土曜日 10:00~20:00、日曜・祝日 10:00~19:00(定休日:木曜日)

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店舗詳細

対応言語
日本語

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