CALIDAD

鹿児島市真砂町の鴨池エリアに構えるパーソナルトレーニングスタジオ「CALIDAD（カリダッド）」は、「良質な生活は、体から」というコンセプトのもと、身体づくりを通じてライフスタイル全体の向上を目指す施設です。年齢や運動経験を問わず全年齢層を受け入れており、一人では続けられなかった方や運動に苦手意識がある方に向けた環境設計が大きな特徴です。

多彩なトレーニングプログラム

CALIDADが揃えるメニューの幅広さは際立っています。加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・体幹バランストレーニング・TRXトレーニング・骨盤姿勢矯正・少人数制エクササイズコースなど、目的や体力レベルに応じて選択できるプログラムが用意されています。ただ運動するだけでなく、一人ひとりの悩みや目標をヒアリングしたうえでトレーニング内容を組み立てるため、自己流では変わらなかった体が動き始めるきっかけになっています。

加圧トレーニングの強み

加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚の血流を適度に制限しながら行う運動法で、軽い負荷でも通常トレーニングに近い効果が期待できるとされています。CALIDADでは体力に自信がない方や疲れやすい方にとって取り組みやすい入口として位置づけており、短時間で結果につながる身体づくりの核となるメニューです。

身体と歯のトータルケア

フィットネスにとどまらない点もCALIDADならではです。会員向けにセルフホワイトニングサービスを提供しており、トレーニング来館のついでに歯のケアも行えます。ジムとホワイトニングを一か所で完結できる組み合わせは、忙しい社会人や美容意識の高い方にとって利便性の高い仕組みです。

遺伝子検査による個別化アプローチ

さらに、専門機関との連携による遺伝子検査も実施しています。自分の遺伝的特性を把握することで、どのような運動が体質的に合っているか、どの栄養素を意識すべきかといった観点からトレーニングプランをより精度高く組み立てられます。検査結果は約3週間で届き、スタジオでの詳しい分析・説明とあわせて活用できます。やみくもに頑張るのではなく、自分の体のデータに基づいた取り組みができるのは、CALIDADが単なるジムにとどまらない理由のひとつです。

こんな方におすすめ

「一人でダイエットに取り組んできたが成果が出なかった」「運動が苦手でスポーツジムのハードルが高い」「体力が落ちてきたが激しい運動は難しい」——そうした悩みを持つ方が最初の一歩を踏み出しやすいよう、少人数・パーソナル対応を中心とした環境が整っています。グループレッスンから完全マンツーマンまで対応しているため、自分のペースで無理なく運動習慣を築いていけます。