アシュタンガヨガ愛媛

松山城のふもと、ロープウェイ街に佇む「アシュタンガヨガ愛媛」。故シャリ・K・パタビジョイス師によって体系化されたアシュタンガヨガを、最も伝統的なスタイルで学べる愛媛県内唯一の専門スタジオです。代表の森樹（もり たつき）講師が2022年2月2日に開設し、ヨガ初心者から経験者まで、年齢・性別・国籍を問わず広く迎えています。

アシュタンガヨガとマイソールクラスとは

アシュタンガヨガは、ヴィンヤサと呼ばれる「呼吸と動きの連動」を軸に、決められたポーズの順序で進めるダイナミックなヨガスタイルです。当スタジオが中心に据えるのは、その中でも最も伝統的とされるマイソールクラス。南インドのマイソールでパタビジョイス師と後継者のSharath師が受け継いできた指導法で、グループレッスンのように全員が同じ動きをするのではなく、各自がそれぞれのペースで自主練習を行いながら、講師から個別に指導を受ける形式が特徴です。

個別指導だから初心者も安心

マイソールクラスの大きな利点は、一人ひとりの骨格・体調・経験に合わせた個別指導を受けられる点です。最初は30分程度の練習からスタートし、徐々に時間と動きの幅を広げていきます。「体が硬い」「運動から遠ざかっている」「ヨガは初めて」という方でも、無理のない範囲で安全に基礎を積み上げることができます。周囲と歩調を合わせる必要がないため、年齢を重ねた方にも取り組みやすい環境です。

スケジュールと料金

平日（月〜金）は午前6:30〜9:30のマイソールクラス、土曜日は午前7:00〜8:30のレッドクラス（先生の号令に合わせて全員で動くスタイル）を開催。日曜日に加え、伝統に倣って新月と満月の日も休講となります。早朝の時間帯なので、仕事や学校の前に立ち寄れるのがライフスタイルへの組み込みやすさにつながっています。

初めての方向けにイントロダクション・スペシャルパス（3回お試し体験パス）が用意されており、¥6,000（2週間有効）でマイソールクラス・レッドクラス・カンファレンスのすべてに参加できます。

世界とつながる練習仲間

アシュタンガヨガは世界共通のシーケンスを持つため、このスタジオで学んだ内容はそのまま世界中のマイソールクラスで通用します。スタジオ内でも初心者・経験者を問わず練習仲間が生まれやすく、モチベーションを保ちながら続けられる環境です。

講師・森樹のプロフィール

代表の森樹講師は愛媛県今治市出身。国立大学理工学部を卒業後、オーストラリアへ渡り、世界を旅する中でヨガと出会いました。ヨガの聖地とされるインド・リシュケシュでRYT500を修得し、オーストラリア・カナダ・ニュージーランド・インドを巡りながらアシュタンガヨガを各地で研鑽。2019年からはR. Sharath Jois先生に師事し、継続的に学びを深めています。地元愛媛に戻り、「ヨガを通して笑顔あふれる1日を」という思いを胸にスタジオを主宰しています。