ASAP

水戸市東野町でマンツーマン指導に特化したパーソナルトレーニングジム「ASAP（エイサップ）」。ダイエットからゴルフ飛距離アップまで、目的別に6つのコースを用意し、スタッフ全員が年間2,400セッション以上の指導実績を持つトレーナーが専属でサポートする施設です。水戸店と赤塚店（ASAP LIFE STAGE）の2店舗を展開しています。

目的別に選べる6つのトレーニングコース

ASAPが提供するコースは、利用者の悩みや目標に合わせた6種類です。

ダイエットでは、「キレイに痩せる」ことを最優先に据えています。体に無理な負担をかけず、リバウンド予防を意識した指導が特徴で、単に体重を落とすのではなく体脂肪率を適切にコントロールするアプローチをとります。公開されているビフォーアフター実績では、20代前半の方が体重58kg→49kg・体脂肪率30%→23%、別の20代前半の方が体重76kg→60kg・体脂肪率39%→21%といった成果が示されています。

健康コースは、肩こり・腰痛・膝の痛みを改善したい方や健康維持を目指す方向けで、初めての方やシニア世代の利用も多いプランです。

美容・姿勢改善コースは、ボディラインを整える・リフトアップ効果を狙うトレーニングメニューを提案。美容目的での利用者に人気があります。猫背改善も対象としており、姿勢から見た目を変えたい方にも適しています。

ピラティスは、身体だけでなく心にもポジティブな影響を与えるとされる「Body・Mind・Spirit」の調和を目指すエクササイズとして提供されています。

上級者向けコースは、中級〜上級者や本格的なボディメイクを目指す方向け。スポーツ選手・大会出場者・体力に自信のある方のためのメニューも用意されています。

ゴルフ飛距離アップコースについては、後述します。

スタッフ全員が年間2,400セッション以上の指導実績

ASAPが「選ばれる理由」として掲げる最大の強みは、トレーナー個々の指導実績の量です。スタッフ全員が1年間に2,400セッション以上を指導しており、正しい知識と経験に裏打ちされた専属トレーナーが担当します。担当スタッフを指名することも可能で、信頼できるトレーナーと長期的な関係を築きながらトレーニングを継続できます。

ジムの外まで続く総合サポート

継続性とコミュニケーションを重視しているのもASAPの特徴です。ジムでのトレーニングにとどまらず、自宅でのエクササイズ方法や食事内容のアドバイスまでサポートする体制を整えています。「なかなか継続できない」「ジムに通うか迷っている」という方に向けて、独自のカウンセリングで現状をヒアリングしたうえで最適なプログラムを提案するのが基本の流れです。

ゴルフ練習場に隣接した飛距離アップコース

水戸店はゴルフ練習場「東野ジャンボゴルフレンジ」に隣接しており、ゴルフ飛距離アップを目的としたコースを実践的な環境で受けられます。ドライバーの飛距離を伸ばしたい方に対して、理想の身体づくりから提案するアプローチをとります。ビフォーアフター実績には40代後半の方が体脂肪率35%→27%を達成しながらゴルフ飛距離アップを実現した例も公開されています。

60分体験レッスンで気軽にスタート

初めての方には60分の体験レッスンが用意されており、現状のヒアリングと実際のトレーニングを組み合わせた内容です。ダイエット・美容・健康・筋力トレーニング・ゴルフなど、目的に応じた体験コースが選べるため、どのコースが自分に合うかを確認してから本格的なトレーニングを始めることができます。