アンビリカヨガstudio

大阪市阿倍野区、西田辺ライフ隣に構えるアンビリカヨガstudioは、インストラクター全員が国家資格を持つ理学療法士・作業療法士という、全国でも珍しい医療系ヨガスタジオです。「丁寧なセラピーをするように、一人ひとりに合ったヨガで体と心を導く」というモットーのもと、単なるフィットネスの枠を超えた専門的なレッスンを提供しています。

体のプロが教えるヨガとは

一般的なヨガスタジオとの最大の違いは、インストラクター全員が理学療法士または作業療法士の資格を持つ点です。筋骨格や神経系の専門的な知識を背景に、参加者一人ひとりの体の状態を見極めながら指導するスタイルは、スタジオが掲げる「予防医療（プレリハビリ）」と「医療後ケア（ポストリハビリ）」という理念に直結しています。病院で「様子を見ましょう」と言われた方や、健診の数値が気になる方、肩こり・腰痛を抱えながらも受診するほどではないと感じている方に向けた、医療と日常の間を埋める存在を目指しています。

初心者が安心して通える仕組み

「体が硬いから」「ポーズが取れないから」という不安で二の足を踏んでいる方に向けて、全クラスの約5割を初級者向けクラスで構成しています。さらに1クラスあたりの定員を最大8名の少人数制に絞ることで、インストラクターが参加者一人ひとりの動きを丁寧に確認しながらレッスンを進行できる体制を整えています。男性も歓迎しており、体験レッスンは2回で2,000円（別途システム管理料220円／月）から始められるため、まず試してみたいという方にも入りやすい設計です。

公園に面した心地よいスタジオ空間

スタジオの目の前には公園が広がり、窓から差し込む自然光と小鳥のさえずりが日常の喧騒を遠ざけてくれます。室内ではアロマの香りと「天界の音コシチャイム」の音色が流れ、感覚的なリラクゼーションも体験の一部として設計されています。ゆったりとくつろげるスペースには「アンビリカ図書」と呼ぶヨガ・健康関連の蔵書が揃い、貸出にも対応。また、最近導入されたトルマリンホットパックなど、体を温めるアイテムも用意されています。

予約・記録を一元管理するアプリ

カルテ機能を備えた専用アプリ「アンビリカアプリ」を使って予約と自分の記録を管理できます。インストラクターと情報を共有できるため、体の変化や気になる点を継続的にフォローしてもらいやすい環境が整っています。

個別ケアと姉妹店

痛みが強い方や特定の疾患をお持ちの方、あるいはグループより個別に見てもらいたい方には、マンツーマン形式の「ヨガセラピー」も用意しています。また、地下鉄御堂筋線・長居駅前にはパーソナル専門の姉妹店「メディカルフィットネスUMBILICA」もオープンしており、体験＋カウンセリング60分2回で7,700円から利用可能です。グループレッスンか個別対応か、どちらが自分に合うか迷う場合はスタジオへ相談することもできます。なお、阿倍野区の本店は全国のアンビリカヨガ®︎インストラクター養成スタジオとしても機能しており、養成講座を修了したスペシャリストがレッスンを担当しています。