YOGA Studio Serenity

秋田市保戸野に拠点を置くYOGA Studio Serenityは、「忙しい日常の中に、自分だけの静かな時間をつくる」というコンセプトのもと、初回体験から継続通いまでを丁寧にサポートするヨガ専門スタジオです。初心者からヨガ歴1年以上の経験者まで、またマタニティ期・育児中のママまで、通う人のライフステージに応じたクラスが揃っています。

8種類のクラスラインアップ

スタジオが用意するクラスは大きく8種類。ポーズと呼吸を組み合わせたベーシッククラスに始まり、ゆっくりとしたペースで呼吸とポーズを覚えるビギナークラス、呼吸の流れとともに動作を連続させるフロー系ヨガ、骨盤まわりの筋肉にフォーカスして身体のバランスを整える骨盤調整クラス、内側を観察しながらじっくりとほぐすリラックス系ヨガと、目的や体調に応じて選択できます。

経験者向けには、太陽（吸う息）と月（吐く息）を意味するハとタの概念を体現したハタヨガが設けられており、チャレンジングなポーズも含まれるため、ヨガ歴1年以上の方に推奨されています。

妊娠中の方には安定期から出産直前まで受講できるマタニティヨガが、1歳未満のお子さん連れのママには親子ヨガ（不定期開催、希望日を相談して日時決定）が用意されており、妊娠前からの受講者には無理のない範囲でレギュラーレッスンへの参加も相談可能です。

講師：守屋直子

担当インストラクターの守屋直子氏は、中学から新体操を始め数々の試合を経験したのち、大学在学中から子どもたちへ新体操を指導してきたというキャリアの持ち主です。全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200時間）のほか、シニアヨガ・マタニティヨガ・テンセグリティヨガなど複数の専門資格を取得しており、体の使い方や呼吸の質に関する知識を幅広く持ちます。

料金プラン

レギュラークラスの料金体系は以下のとおりです。

• ドロップイン（1回）: ¥2,000
• 5回券（有効期限2か月）: ¥7,500
• 10回券（有効期限3か月）: ¥13,000
• 初回体験: ¥1,500
• 中学生以上（学生証提示）: ¥1,000
• 小学生（保護者同伴）: ¥500

ヨガマットは初回のみ無料でレンタルでき、2回目以降は1回¥200で借りられます。

プライベート・出張・企業向けサービス

通常クラス以外にも複数のサービスを展開しています。プライベートレッスン（女性限定）はカウンセリング後に個人に合ったプログラムを組み立てる形式で、1回¥6,500。出張・企業ヨガは福利厚生の一環として職場でヨガを取り入れたい企業向けのプログラムで、1レッスン（1時間）¥12,000〜（人数・場所・開催頻度によって変動）。また、スタジオ自体を時間単位でレンタルすることもでき、平日¥1,500・土日祝¥2,000で利用可能です（AM9:00〜PM21:00の範囲、準備〜片付けを含む時間）。

はじめての方の流れ

初回参加の際はまずウェブフォームでエントリーし、受講希望クラスの前日までに予約フォームから氏名・連絡先・希望日時・ヨガ歴を送信します。予約完了の返信メールを受け取ったら、当日はレッスン開始15分前までに来館。スタジオ案内と書類記入を済ませてから受講開始となります。服装は動きやすい上下のもの、持ち物は飲み物・タオル・ヨガマットが推奨されています。駐車場も完備されているため、車でのアクセスが基本となる秋田市内でも通いやすい環境です。