PILLAR

金沢市鞍月地区にあるPILLAR（ピラー）は、理学療法士が主宰するパーソナルトレーニング・ピラティス専門スタジオです。「体を整える」という行為を一時しのぎの対処療法ではなく、根本原因への働きかけと捉える姿勢が、このスタジオの核にあります。運動・栄養・生活習慣の3軸を一体で管理するアプローチは、まさにスタジオ名「PILLAR（柱）」が示すとおり、健康の土台そのものを築くことを目指しています。

理学療法士が設計する「原因アプローチ」

代表の坂口修一氏は理学療法士の資格を持ち、PHIピラティス（マット・プロップス・リフォーマー・タワー・チェアー・バレル）やAZCARE Advance Provider、FMS（Functional Movement Screen）Level1&2、SFMA（Selective Functional Movement Assessment）Level1など、多岐にわたる専門資格を有します。

「なぜ腰痛が繰り返すのか」「なぜ慢性的に疲れているのか」——症状の奥にある原因を特定するところからセッションが始まるのが、PILLARの特徴です。マッサージやサプリメントで症状だけを抑えるのではなく、体のどこに問題があるかを把握した上でプログラムを組み立てます。

マシンピラティスによる深層筋へのアプローチ

PILLARが特に力を入れているのが、複数のマシンを使ったピラティスです。チェアー・タワー・リフォーマー・バレルといった各種マシンを組み合わせることで、表層筋だけでなく深層筋にアプローチし、猫背や反り腰、体のこわばりといった姿勢の問題を改善します。2026年5月にはスタジオを拡張しており、より充実した環境でのトレーニングが可能になりました。

分子栄養学に基づく栄養コンサルティング

運動と並んで重視しているのが栄養面のサポートです。分子栄養学を基盤とした栄養療法を用い、個々の消化吸収能力や食生活を分析した上でアプローチを組み立てます。「健康が土台にあるダイエット」や「スポーツのパフォーマンス向上」「発育・発達のサポート」など、目的に応じた栄養プログラムを提案します。

AZCARE TRACSで生活習慣まで一元管理

スタジオを離れた後も継続的にサポートするために、クラウドベースのプラットフォーム「AZCARE TRACS」を活用しています。スタジオで学んだ運動をいつでも確認でき、日記感覚で生活習慣を記録することも可能。クライアントとトレーナーがどこにいても進捗を共有できるため、目標をぶれさせずに取り組み続けられる仕組みが整っています。

こんな方に向いています

PILLARが特におすすめなのは、次のような悩みを持つ方です。猫背・反り腰・肩こり・腰痛など体の慢性的な問題を抱えている方、疲れやすさや朝の寝起きの悪さ・集中力の低下など慢性疲労を感じている方、また消化吸収の問題を伴う体型の悩みがある方。マンツーマンの体験レッスンから始められるので、まず自分の体の現状を把握したいという方にも入りやすいスタジオです。