ピラティスSORA
GALLERY
奈良市三条町に構えるピラティスSORAは、呼吸とインナーマッスルの意識を軸に据えたピラティス専門スタジオです。JR奈良駅から徒歩5分というアクセスの良さながら、年代や生活スタイルを問わず通える柔軟なレッスン体制が特徴です。
多彩なレッスン形式
ピラティスSORAが力を入れているのが、受講者のニーズに合わせたレッスン形式の幅広さです。マンツーマンでインストラクターとじっくり向き合うプライベートレッスン、友人と2人で受けるセミプライベートスタイル、賑やかな雰囲気の中で楽しめるグループレッスンと、一人ひとりの目的や好みに沿って選べます。遠方にお住まいの方やスタジオへの通いが難しい方向けにはオンラインレッスンも用意されており、自宅にいながらインストラクターの指導を受けることが可能です。さらに出張レッスンやイベントへの対応も行っているため、職場や地域の集まりにインストラクターを招くかたちでの活用もできます。
ブライダルピラティスという選択肢
タグにも挙げられているブライダルピラティスは、結婚式を控えた方が体幹を整え、姿勢や体型を内側から整えることを目的としたプログラムです。ドレスを美しく着こなすための「見た目の変化」を、力づくではなくインナーマッスルへのアプローチで実現しようというコンセプトで、ウェディング前の特別な目標に向けて取り組みたい方に向けたコースとして位置づけられています。
年代を選ばない体幹づくり
ピラティスSORAのインストラクターは、日常生活をストレスなく過ごせる身体づくりを理念に掲げています。20代・30代の若い世代から、40代・50代で体力や気力の衰えを感じ始めた方、60代以降で健康維持を目指す方まで、幅広い年代層を受け入れています。スポーツをすでに実践している方が体幹強化の土台として活用するケースも、これから運動を始める入口としてピラティスを選ぶケースも想定されており、「まず身体の基盤を整える」というアプローチが全プログラムの共通テーマになっています。
ピラティスの特性と頭を使う動き
ピラティスの面白さは、外見上は地味な動きであっても、骨に近い層にあるインナーマッスルを意識して制御するため、強い集中力を要する点にあります。筋力の強い方でも力まかせには動かせず、「意識する」ことそのものがトレーニングになるため、有酸素運動としての効果と精神的な集中の両立が特徴です。ピラティスSORAでは、こうした呼吸とインナーマッスルの関係を丁寧に伝える指導が行われています。
支払い・受付について
レッスン料のお支払いは現金のみとなっています。予約はネット予約と電話予約の両方に対応しており、受付時間は9:00〜20:30（日曜・祝日・研修出張日は定休）です。
アクセス
新大宮駅から徒歩5分 JR奈良駅から徒歩5分 近鉄奈良駅から徒歩12分
営業時間
8:45～20:30（曜日により異なる）、定休日: 日曜・祝日・研修出張の場合
店舗詳細
- 決済方法
- 現金
- 対応言語
- 日本語
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