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Pilates Re-set

Pilates Re-set

※写真はイメージです。

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フィットネスヨガ・ピラティス山口県下松市

山口県下松市桜町に構える女性専用のピラティスルーム「Pilates Re-set」は、身体を動かすだけでは終わらない、心と身体の両面を整えることを目的としたスタジオです。「いくつになっても健康で美しく、前向きでいたい」というコンセプトのもと、10代から70代まで幅広い世代の女性が通っています。

ピラティス×コーチングという独自のアプローチ

このスタジオが他と一線を画す最大の特徴は、ピラティスにコーチングを掛け合わせた独自のプログラム構成にあります。代表インストラクターの橋津恵子氏は、5年間の指導経験を通じて「身体の変化だけでは生活全般の改善につながらない」ケースが少なくないことに気づきました。そこで、ピラティスで骨格や姿勢のゆがみを整えながら、コーチングを通じて思考の整理や目的の言語化もサポートするスタイルへと発展させました。身体と内面の両方に働きかけることで、より持続的な変化をもたらすのが狙いです。

資格を持つインストラクターによるマンツーマン指導

橋津氏はBASI認定マットインストラクターをはじめ複数のピラティス資格を保有しており、レッスンはすべて完全マンツーマンのプライベート形式で提供されます。その日の体調や身体の状態に合わせてプログラムを組み立てるため、同じ通い方をしても毎回画一的な内容にはなりません。運動が苦手な方でも、一人ひとりのペースに合ったトレーニングを提案してもらえる環境です。

リフォーマーを中心とした機材構成

レッスンではピラティスを代表するマシン「リフォーマー」を主軸に、マットやスパインコレクターなどを組み合わせて使用します。リフォーマーはバネの反動を活用して負荷を調整できる設計で、関節や筋肉への負担が小さく、運動習慣のない方でも取り組みやすいのが特長です。通常の筋力トレーニングでは意識しにくいインナーマッスルや体幹に的を絞って刺激できるため、骨格の整いや姿勢改善を実感しやすいとされています。

対象者と体験レッスン

10代から70代まで対応しており、ピラティス未経験の方を対象とした体験レッスンも用意されています。「まず試してみたい」「自分の身体に合うか確かめたい」という段階からでも相談できるため、フィットネス経験の少ない方や久しぶりに運動を始めたい方にとっても入り口として利用しやすいスタジオです。

アクセス

JR下松駅から徒歩約15分

営業時間

9:30 - 19:00、土曜日定休

料金目安

プライベートレッスン 60分 7,700円〜、体験レッスン 5,000円〜、回数券 3回 22,000円・5回 35,000円・10回 65,000円、3ヶ月プログラム 99,000円

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店舗詳細

価格帯
$$
決済方法
現金
対応言語
日本語

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