マンマビレッジ

茨城県つくば市に構えるマンマビレッジは、パーソナルトレーニングと料理教室を一つ屋根の下に統合した、日本初の「食と運動の複合型健康施設」です。「100歳になっても"やりたい！"を叶える」という理念のもと、体型や不調の悩みを根本から解消し、生涯にわたって軽やかに動ける体をつくることを目指しています。

筑波大学院出身トレーナー×野菜ソムリエ歴15年の講師によるWサポート

施設の核となるのは、2人の専門家です。パーソナルトレーナーの川谷響さんは、筑波大学院博士前期課程にて栄養学やスポーツ医学を研究し、海外の学術ジャーナルに論文を執筆した経歴を持ちます。運動初心者から東京五輪出場選手、大手企業経営者まで累計3,000人以上を指導してきた実績があり、フィットネス雑誌「Tarzan」やゴルフ雑誌「ALBA」などへの掲載、筑波大学やソフトバンクといった大学・大手企業のプログラム監修も手がけています。筑波大学との共同企画「#筑トレ」はYouTubeシリーズで累計200万回再生を突破するなど、つくば市を代表するトレーナーとして広く知られています。

料理教室を担当する田野島万由子さんは、野菜ソムリエプロとして15年以上のキャリアを持ち、食の講演や飲食店のメニュー開発・コンサルティングを行ってきた料理のプロ。累計1,000回以上の料理教室を開催しており、毎年全国から講演依頼を受けています。さらに、県内唯一の無添加ドライフルーツ専門店を開業し、スーパーカスミや無印良品への商品卸を行うなど、食の現場に深く根ざした実践者です。NHK「うまいっ」やテレビ朝日「食彩の王国」など全国地上波テレビへの出演実績もあります。

バーベルなし・マシンなし——生活に根ざしたパーソナルトレーニング

マンマビレッジのパーソナルトレーニングは、一般的なジムにあるような重いバーベルやウエイトマシンを一切使いません。代わりに、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事の選び方・考え方と、自宅でも継続できる運動を組み合わせ、無理なく効率よく習慣化させる独自メソッドを採用しています。解剖学・生理学・生体力学・栄養学の知見をもとに悩みの根本原因を特定し、トレーニングに加えて施術や呼吸アプローチなど複数の手法を組み合わせるのが特徴です。「90日で体型・不調の悩みから一生涯自由な体へ」という目標を掲げており、実際に50代女性が3か月で8kg減・半年で14kg減を達成し手術一歩手前だった股関節痛も解消、40代男性が3か月で11kg減とメタボ指標（中性脂肪・肝機能など）をすべて正常値に改善、30代女性が万年腰痛・毎年のぎっくり腰から卒業するなど、具体的な成果が報告されています。

初心者でも安心して学べる料理教室

料理教室では、身近なスーパーで手に入る食材を使い、栄養バランスの取れた献立を考える力と調理技術を、マンツーマンで着実に習得できます。「包丁の握り方が分からない」「火を扱ったことがない」という完全な料理初心者でも、基礎の基礎から丁寧に指導してもらえます。野菜ソムリエプロとしての知見から、季節の食材を活かした調理法や効率的な料理の段取りも教わることができ、健康的な食習慣を無理なく日常に取り入れるスキルが身につきます。

マンマビレッジが向いている人

自己流ダイエットを繰り返しリバウンドしてきた方、ジムに入会しても通い続けられなかった方、膝や腰の痛みで思うように体を動かせない方、料理のレパートリーが少なく健康的な食事が続けられない方、マシンだらけのゴツいジムの雰囲気が苦手な方——こうした悩みを持つ方を主な対象としています。「食と運動を両方同時に変えたい」というニーズに、1か所で応えられる施設です。

体験セッションからスタート

初回はパーソナルトレーニング・料理教室いずれも60〜90分程度の体験セッションから始まります。現在の悩みとゴールをじっくりヒアリングしたうえで、悩みの根本原因を特定し、その場でアプローチを体感できる構成です。「痩せた先にどんな未来を手にしたいか」まで掘り下げながら、個人に合った解決ルートを明示してもらえます。スタジオはウッド調の内装で統一された穏やかな空間で、運動や料理が初めての方でも入りやすい雰囲気を大切にしています。