LiveBody北陸

高岡市千石町の横田ビル3階に構えるLiveBody北陸は、フリーランストレーナーが個人で運営するパーソナルトレーニング専門ジムです。富山市内のジムでの5年間の指導経験を経て高岡に店舗を開いたトレーナーが、完全個室のプライベート空間で一人ひとりに向き合います。「多種多様な情報に惑わされてお金や時間を浪費し、効果が出ない方に寄り添いたい」というスタンスが、すべてのプログラム設計に一貫して反映されています。

完全個室×フルオーダーのマンツーマン指導

一般的なジムでは器具やスペースを他の利用者と共有するため、待ち時間や人目のストレスが生じがちです。当ジムは完全個室のプライベート空間を確保しており、トレーナーとの一対一のセッションに集中できる環境を提供しています。メニューは既製品ではなく「フルオーダー」。初回に筋力・姿勢・柔軟性を確認して現在の身体の状態を把握したうえで、その人に最適なプログラムを組みます。既往歴や身体の状態によって受け入れ可否を判断するほど安全を重視しており、18歳未満の場合は親権者の同意も求めています。

プログラムの幅広さ：自重からバーベルまで

トレーニングの方向性は自重トレーニングとウエイトトレーニングを基本に、ケーブルマシンやカーディオトレーニングも組み合わせて対応します。目的別に選べるプランが用意されており、ダイエット・シェイプアップ・バルクアップを目指す「ボディメイキング・プラン（60分）」と、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトを中心に正しいフォームを習得することに特化した「フリーウェイト・プラン（60分）」の2種類が主軸です。フリーウェイト・プランでは最大130kgのバーベルを使用でき、初心者が怪我のリスクを抑えながら本格的なフリーウェイト種目に挑戦できます。

食事は「制限」ではなく「管理」

ボディメイキング・プランでは食事アドバイスがセッション内外を問わず何度でも受けられます。「辛い食事制限で痩せても維持が困難」という考えから、当ジムが推すのは仕組みを理解したうえでの「管理」です。「何を・どれだけ・どのように計算して食べるか」を明確にすることで、スイーツや外食を楽しみながら体型をコントロールするための知識を身につけていきます。

チケット制・入会金なしで始めやすい料金体系

月額制ではなくチケット制を採用しており、必要な回数だけ購入できます。入会金・事務手数料は一切かかりません。初めての方向けに「無料カウンセリング＋体験セッション60分」のプランがあり、問題が解決する場合はチケット購入不要でそのまま帰ることも可能です。ボディメイキング・プランの料金は4回22,000円（有効期限60日）から始まり、8回42,000円・16回80,000円・24回116,000円・32回144,000円と回数に応じて段階的に設定されています。単発利用（1回6,000円）も選べるため、自主トレのフォームチェックやプログラム見直しなど、スポット的な活用にも対応しています。

「卒業」を目標に、自立したトレーニーへ

当ジムが最も力を入れているのは、知識そのものを利用者に手渡すことです。トレーナーが提供した技術を自分の知識として昇華し、自らメニューを組み立てられるようになった時点が「卒業」と定義されています。一方で継続的に通いたい方への長期サポートも可能です。また、自宅でのトレーニング環境を整えたい方に向けたホームジム構築アドバイスも行っており、1畳スペースの0円トレーニングから本格的なフリーウェイト環境の導入まで相談に乗っています。