kukulu

熊本市北区武蔵ヶ丘にある「ピラティススタジオ kukulu」は、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスに特化した完全プライベートスタジオです。女性インストラクターによるマンツーマン指導を中心に、初めてピラティスに触れる方から身体の悩みを長年抱えてきた方まで、一人ひとりの状態に寄り添ったレッスンを提供しています。

こんな悩みを持つ人に選ばれています

kukuluが想定する利用者像は幅広く、「マッサージや整体に長年通い続けているが根本的に改善しない」「スポーツジムの会員になったが全く行かない月が続いている」「以前ピラティスを体験したがいまいち効果がわからなかった」といった声に応えることを重視しています。肩こり・腰痛・姿勢改善・お腹周りの引き締め・睡眠の質の低下など、身体の慢性的な不調を抱えながらも、きつい運動は続かないという方に特に向いたスタジオです。

リフォーマー2台を備えたプライベート空間

スタジオにはリフォーマーが2台設置されており、完全なプライベート空間で利用できます。マシンが身体の動きをサポートする構造のため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも無理なく動くことができ、体幹のコアを効率よく刺激できます。2台のリフォーマーを活かして、カップルや親子での同時レッスンにも対応しています。

3ステップで進むレッスンの流れ

レッスンは「ヒアリング→緩める→整えて鍛える」という3段階で構成されています。まずその日の身体の状態や悩みをインストラクターに伝え、次にローラーやテニスボールを使って筋肉のリリースを行い、その状態に合ったエクササイズへと移行します。この流れにより、グループレッスンでありがちな「よくわからないまま終わった」という感覚が生まれにくく、各レッスンで身体の変化をしっかりと体感できる設計になっています。

インストラクターのプロフィールと資格

担当インストラクターは笹川史佳氏。指導歴7年、延べ1,000人以上へのピラティス指導実績を持ちます。取得資格はCrown Pilates マシン インストラクター、BODY CONTROL PILATES® 産後のためのリカバリーピラティス指導者認定資格、SONIC ARTS 認定ピラティスマット・マシンインストラクター、内臓調整セラピスト、Stretch-eze®認定インストラクター、ピラティスwithフレックスクッション®認定インストラクターなど多岐にわたります。産後ケアや内臓調整といった専門分野にも対応できる知識を持っている点が特徴です。

利用者の声

30代のAさん（バランスボールインストラクター）は、「中盤あたりから背筋が整って、筋肉が整っていく変化をグングン感じることができた」と話しています。ヨガとは異なる切り口で筋肉にアプローチできると評価しており、「他の運動が続かない人にこそ出会ってほしい」とコメントしています。50代のBさんは、運動不足からくる腰痛が目的でスタートし、3ヶ月が経つ頃には腰の痛みが気にならなくなったと報告。「筋肉を緩めることで正しい姿勢を知ることができ、自宅でも調整できるようになった」と語り、レッスン後の頭のスッキリ感もリピートの理由になっているといいます。

コースと料金（税込）

レッスンは3種類から選べます。マットレッスン（2〜3名グループ）は初回体験75分3,000円、以降はチケット制で5回券11,000円（有効期限3ヶ月）・10回券20,000円（有効期限5ヶ月）。マシンレッスン（2名グループ）は初回体験75分5,000円、5回券20,000円（有効期限3ヶ月）・10回券40,000円（有効期限6ヶ月）。パーソナルトレーニング（1対1）は60分7,000円です。いずれも通常レッスンは60分。体験レッスンは公式LINEまたはメールで申し込めます。なお、スタジオに専用駐車場はなく、近隣のコインパーキングの利用が必要です。