Katachi（カタチ）

香川県高松市屋島西町にある「Katachi（カタチ）」は、「からだを動かすことが楽しくなるきっかけを届けたい」という想いを軸に活動するスポーツジムです。運動が得意な人だけでなく、これまで運動が苦手だった人や長続きしなかった経験を持つ人にも、自分のペースで体を動かすきっかけを提供しています。

「カタチ」はひとりひとり違う

Katachiのベースにあるのは、「体型も性格も、運動習慣も目的も、そのペースまで、すべてその人だけのカタチがある」という考え方です。画一的なプログラムを押し付けるのではなく、それぞれの今の状態を出発点として、その人ならではの新しい「Katachi」をつくることを目指しています。

4つのサービス

パーソナルトレーニングは、日常生活やスポーツでの動作の基盤となる動き方を軸に、トレーナーが個別にサポートします。24時間ジムで「やり方がわからず断念した」という経験を持つ利用者が、リアルタイムのアドバイスによって5年以上継続できるようになった事例もあります。

グループコーチング（屋内）は、ストレッチや筋力向上を目的とした少人数制のプログラムで、友人や共通の目標を持つ仲間と一緒に楽しみながら取り組める内容です。

グループコーチング（屋外）は、まずは自分のペースでゆっくり歩くところから始められるエクササイズで、体力や運動経験を問わず参加できます。「あるくらぶ」や「ノルディックあるくらぶ」といった屋外ウォーキングイベントも定期的に開催されており、高松市内のまちを歩きながら無理なく体を動かす習慣を育てる場になっています。

レンタルスペースでは、個人のエクササイズや練習のために施設を貸し出しています。トレーニングマシンを使った自主練習にも活用できます。

プライバシーへの配慮と継続しやすい環境

「トレーニング中は誰にも会いたくない」という利用者の希望にも応え、プライバシーを確保した環境で人目を気にせず取り組める点も特徴のひとつです。介護と仕事で多忙な中でも通い続けている利用者や、60歳からパーソナルトレーニングを週3回継続して体づくりを続けている利用者など、幅広い年代・ライフスタイルの人が実際に活用しています。運動を「また途中で挫折するかも」と不安に感じている人にとっても、訪れやすい雰囲気のジムです。