ハニーラルヴァ大田原
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栃木県大田原市に拠点を置く「ハニーラルヴァ大田原」は、プロボクシング元日本チャンピオンが直接指導するフィットネスボクシングジムです。「打ち合い」のためのボクシングではなく、ボクシングの動きを通じて身体の使い方そのものを整えることを目的としており、科学的根拠（エビデンス）に基づいた独自のトレーニング哲学が特徴です。大田原店のほか、黒磯（KUROISO）店も展開しています。
元日本チャンピオンによる本格指導
代表の芹江匡晋氏は、プロボクシング元日本チャンピオンであり、全米ストレングス＆コンディショニングトレーナー資格（NSCA-CSCS）の保持者でもあります。行政や学校からの依頼で健康講演・運動指導を行い、助産院での骨盤底筋トレーニング講師、早稲田テアトルアカデミーでの指導、武術家との身体の使い方に関する対談なども手がける、現場と研究の両面に精通した指導者です。自身が器械体操からボクシングへ転向してチャンピオンになった経歴を持ち、その多様な競技経験がトレーニング哲学の根幹にあります。
骨盤・呼吸・体幹を軸にしたエビデンスベースの内容
ハニーラルヴァのトレーニングは、運動や健康に関する研究論文を積極的に取り入れた内容が特徴です。具体的には以下の3つを柱としています。
骨盤姿勢：前傾・後傾に偏りすぎない骨盤の位置を整えることで、立ち姿や歩き姿を美しく保つことを目指します。姿勢が崩れたままトレーニングを行うと身体への負担が増すという考えから、まず骨格のアライメントを整えることを優先しています。
美呼吸：鼻呼吸によるドローインや腹式呼吸を重視し、どの骨や筋肉を使うべきかを丁寧に解説しながら指導します。呼吸と姿勢を切り離さずに捉えるアプローチは、一般的なジムには少ない視点です。
筋力トレーニング：有酸素運動だけでは鍛えにくい速筋を刺激することで、糖の代謝を高め、糖尿病などの生活習慣病リスクを抑えることを意識した内容です。「無駄にきつい」ではなく、効率よく身体に働きかけるプログラムを提供しています。
年代別クラス構成
大人向けの一般クラス（昼過ぎ〜夜）、子ども向けのジュニアクラス（夕方）、60歳以上を対象としたミドルクラスの3種が用意されており、年代ごとのニーズに合わせたカスタマイズが可能です。
ジュニアクラスでは、器械体操15年選手が指導を担当。ボクシングに特化せず、曜日ごとにテーマを変えた多様なトレーニングを実施し、どのスポーツにも応用できる基礎的な身体能力の育成を重視しています。芹江代表自身が器械体操からボクシングへ転向した経験に裏打ちされた「スポーツをまたいだ基礎力」が、ジュニア指導の中心にあります。
実際の成果例
当ジムで身体づくりを続けたモデルのヘイリー華里奈氏は、東京コレクションへの連続出演、GUなどのアパレルポップアップモデル、ファッション誌「装苑」への掲載など、モデルの世界で活躍しています。また、ジュニアゴルフのトップ選手である土屋オードリー氏も当ジムでトレーニングを積み、各大会で常に優勝争いをする実力を持つ選手へと成長しています。
体験レッスンとオンライン対応
体験レッスンは2,000円で受け付けています。また、通えない方向けにオンラインダイエットコースも用意されており、大田原・黒磯に限らず全国から利用可能です。代表は毎日ブログで健康・栄養・トレーニングに関する情報を発信しており、論文ベースの知識を噛み砕いた内容は入会前から参考になります。
アクセス
福島整形外科向かい
料金目安
体験レッスン: ¥2,000
店舗詳細
- 対応言語
- 日本語
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