Heart&Body Studio Lead

北九州市小倉南区守恒エリアに根ざして8年（2026年6月現在）。Heart&Body Studio Leadは、少人数制にこだわりながら多彩なプログラムを展開するフィットネス・ウェルネススタジオだ。ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・パーソナルトレーニング・リンパドレナージュと、動くことから癒やしまでをワンストップでカバーしている点が大きな特徴で、それぞれのレッスンに専門インストラクターが担当する体制を敷いている。

多彩なヨガプログラム

ヨガメニューはハタヨガ・マタニティヨガ・ボディメイクヨガと目的別に用意されている。ハタヨガは日々のストレスリセットや柔軟性向上を目指す方向け、マタニティヨガは妊娠中の身体ケアを専門に扱うプログラムで、ボディメイクヨガはシェイプアップを意識した構成となっている。ライフステージや目標に合わせてクラスを選べるため、ヨガ初体験の方から継続経験者まで受け入れやすい環境が整っている。

ピラティスとシルクサスペンション

ピラティスは体幹を軸にした動きで姿勢改善と引き締めを同時に狙えるクラスで、強度を無理なく調整できる少人数制が継続しやすさを支えている。なかでも「GRAVITYピラティス45」は専門器具を使った本格プログラムとして設けられており、通常のマットピラティスとは異なる刺激を求める方に人気だ。シルクサスペンションは空中を使うエアリアル系エクササイズで、体幹・バランス・しなやかさを総合的に鍛えられる。

パーソナルトレーニングとリンパドレナージュ

パーソナルトレーニングは一人ひとりの目標と体調に応じたメニューを組み、マンツーマンで成果を追う形式。インストラクター派遣サービスも行っており、スタジオ外での指導にも対応している。リンパドレナージュは滞ったリンパの流れを整え、むくみや疲労感の軽減を目的としたケアプログラムで、運動系レッスンとあわせてリカバリーとして活用する会員も多い。

2スタジオ体制

2026年1月より、一部レッスンを新スタジオへ移転。シルクサスペンション・GRAVITYピラティス45・パーソナルトレーニングは本店（守恒本町2丁目6-6-102）で継続し、その他のグループレッスンはサンリブ守恒向かいのピンクのビル2階（守恒本町2丁目2-11-201）で実施している。店舗外に横断幕が掲示されているので目印にしやすい。どのレッスンがどちらのスタジオで行われるかは、予約前にスケジュール表で確認しておくとスムーズだ。