GRANDSTONE 神戸三宮店

神戸三宮に構えるGRANDSTONE（グランドストーン）は、開業から10周年を迎えた関西最高級のパーソナルトレーニング専用ジムです。「あの頃もよかったな」と今の充実をより強く感じてもらうこと——それが代表・石垣剛史氏が掲げる根本的なコンセプトで、健康と自信を軸に一人ひとりの人生を前向きにサポートすることを使命としています。

500種類超のメニューから組み上げるオーダーメイドプログラム

同ジムの核心は、500種類以上に及ぶトレーニングメニューの豊富さにあります。筋力トレーニング・体幹トレーニング・マシンピラティス・ストレッチ＆ボディケア・機能改善トレーニング・ヨガ・エアリアルヨガといった多彩なアプローチを、専任トレーナーが会員の目的や身体の状態に合わせて組み合わせ、完全にオリジナルのメニューを設計します。既製のプログラムに会員を当てはめるのではなく、一人ひとりの「今」から逆算して組み立てる点が大きな特徴です。

4つの目的別プログラムと幅広い対応年齢

目的の明確さに合わせて選べる4本柱のプログラムが用意されています。健康増進・体力向上を目指すHEALTH、ダイエットとボディラインの改善を目指すDIET、筋肉美を追求するBODY MAKE、そしてスポーツパフォーマンスの向上を目指すSPORTSです。対応年齢は10代から85歳まで幅広く、実際にオリンピック選手や日本代表選手（指導実績15名超）も利用するハイレベルな競技者向けメニューと、高齢者の機能改善プログラムが同一ジムの中に共存しているのは珍しい強みといえます。ハイロックスへの対応も行っています。

経験豊富なトレーナー陣と医療・食事との連携

在籍トレーナーは運動指導歴4年〜19年とキャリアに幅があり、代表の石垣氏自身も19年の指導歴を持ちます。さらにトレーニングだけに留まらず、医療・食事の各プロフェッショナルとサポートチームを組み、身体をトータルに管理する体制を整えている点も他のパーソナルジムとの差別化ポイントです。

料金体系と体験の流れ

初めての方向けに、カウンセリングとトレーニングをセットにした90分の体験セッションを8,800円（税込）で受けられます。入会後は、来店ペースに合わせて二つの料金プランから選択可能です。不定期にジムへ通いたい方向けの回数券（10回券83,500円〜・30回券237,000円〜、期限なし）と、曜日や時間を固定して計画的に通いたい方向けの月固定コース（月4回30,800円〜・月6回43,200円〜）があり、ライフスタイルに応じた使い方を選べます。なお料金は店舗によって異なる場合があるため、三宮店の詳細は直接確認を推奨します。