アブレイズボディデザイン

水戸駅からほど近い場所に位置するアブレイズボディデザインは、「初心者でも安心してトレーニングできる」をコンセプトに掲げた24時間フィットネスジムです。Googleの口コミでも4.4という高い評価を誇り、地域の多くの方々から長く支持されています。

少人数制だから結果が出る。セミパーソナルなスタジオプログラム

アブレイズボディデザインの最大の特徴は、スタジオプログラムがすべて8人限定の少人数制で行われることです。一般的なフィットネスジムのように大人数でレッスンを受けるスタイルとは異なり、トレーナーが参加者一人ひとりに目を配れる環境が整っています。セミパーソナルトレーニングとも言えるこの形式により、フォームの細かな修正や個別のアドバイスを受けながらトレーニングを進められるのが大きな魅力です。

「大勢の中では恥ずかしい」「正しいやり方を覚えたいけれど、マンツーマンは敷居が高い」と感じている方にとって、ちょうどよいバランスのサービスが提供されています。初心者から中・上級者まで対応したプログラムが幅広く用意されており、自分のペースとレベルに合ったレッスンを選べるのも、続けやすさにつながっています。

豊富なスタジオプログラム。ピラティスからエアリアルヨガまで

スタジオプログラムのラインナップは非常に充実しており、TRXトレーニング系、ピラティス系、エアリアルヨガ、STRONG NATIONなど多彩な内容が揃っています。

TRXサスペンショントレーニングは、もともと米国海軍特殊部隊の訓練のために開発されたサスペンション機器を使ったプログラムです。自分の体重を負荷として活用し、全身を同時に鍛えることができます。足の位置を変えるだけで負荷を調節できるため、体力に自信のない方から上級者まで幅広く対応しています。「TRXボディブラスト」「TRX HIIT」「TRXオールワークアウト」「TRXフローストレッチ」など、目的やレベル別に複数のコースが設けられています。

ピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案したボディメソッドを基にしたプログラムです。深い呼吸とインナーマッスルへのアプローチにより、体の歪みを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの緩和が期待できます。「カラダ整うピラティス」「Style Upピラティス（上半身・下半身）」「猫背解消スパインコレクター」「腰痛改善スパインコレクター」など、悩みや目標に特化したプログラムが揃っているのも嬉しいポイントです。2026年からはメンズマシンピラティスもスタートし、男性も参加しやすい環境が整備されています。

エアリアルヨガは、ニューヨーク発祥のハンモックを使ったヨガスタイルです。布に体を預けながらポーズをとるため、体が硬い方や関節に不安がある方でも無理なく取り組めます。逆さになるポーズで血流が促され、むくみや冷えの改善も期待できます。リラックス効果も高く、仕事や生活のストレス解消にも役立つプログラムです。

STRONG NATIONは、アメリカ発の最先端フィットネスプログラムで、音楽や効果音が動きとシンクロしたインターバルトレーニングです。格闘技の要素も取り入れた刺激的な内容で、楽しみながら本格的なワークアウトを体験できます。心身ともにリフレッシュできると評判で、初級者から中級者まで幅広く対応しています。

ダイエットに集中したい方へ。3ヶ月限定の脂肪燃焼プログラム

集中的にダイエットや体型改善に取り組みたい方には、「脂肪燃焼グループトレーニング」がおすすめです。このプログラムは3ヶ月間・全12回の集中グループトレーニングで、1レッスン45分で最大500kcalの消費が期待できます。全身のシェイプアップとストレス発散を同時に目指すプログラム設計となっており、一定期間集中して取り組むことで体の変化を実感しやすいのが特徴です。「何度挑戦しても続かない」という経験をお持ちの方でも、グループで一緒に取り組む環境がモチベーションの維持を後押しします。

24時間いつでも使える。ライフスタイルに合わせた利用スタイル

アブレイズボディデザインは24時間いつでも利用できるフィットネスジムです。仕事帰りの夜間や、早朝のすき間時間など、自分のライフスタイルに合わせて利用時間を選べます。マシントレーニングエリアは時間を問わず使用できるため、定期的にスタジオプログラムに参加しながら、自分のペースでマシントレーニングも組み合わせることが可能です。

スタジオプログラムは会員であれば無料で参加できるため、月額費用の中で複数のプログラムを活用してトレーニングを充実させられます。WEB入会にも対応しており、自宅から気軽に入会手続きを進めることが可能です。シニア割キャンペーンも実施されており、年齢を問わず利用しやすい料金設定が用意されています。

こんな方におすすめ

アブレイズボディデザインは幅広い方を対象としていますが、特に以下のような方にとって魅力的な選択肢となっています。

運動が初めて、または久しぶりで不安を感じている方には、少人数制のレッスンでトレーナーのサポートを受けながら、無理なくフィットネスを習慣化できる環境が整っています。ダイエットや体型改善を目指している女性には、ピラティス、エアリアルヨガ、脂肪燃焼プログラムなど、女性の美ボディメイキングに特化したプログラムが豊富に揃っています。

猫背や腰痛、姿勢の歪みに悩んでいる方には、スパインコレクターを使ったピラティスプログラムが、背骨本来の動きを引き出すことで姿勢改善の助けになります。仕事などで時間が不規則な方にとっても、24時間対応の施設なのでスケジュールを問わずトレーニングを継続できます。

アクセスと基本情報

アブレイズボディデザインは、茨城県水戸市中央2丁目10-27に位置しており、水戸駅周辺からアクセスしやすい好立地です。水戸市の中心部に近いため、通勤・通学の帰りや休日のお出かけのついでに立ち寄れる利便性が魅力です。

お問い合わせは電話（029-306-9112）または公式サイトから受け付けています。スタジオプログラムの体験や入会に関する相談は気軽に問い合わせることが可能です。Googleの口コミでは89件の評価で4.4という高評価を獲得しており、実際に通っている会員からの満足度の高さが伺えます。「ちゃんと教えてもらえる」「一人ひとりに向き合ってくれる」という声が評価につながっており、地域密着型のジムとして水戸のフィットネス文化を支えています。