Beginning fitness

高知市の中心部、高知駅にほど近い栄田町エリアに構える「Beginning fitness」は、パーソナルトレーニングと美容整体を一体化させた革新的なスタイルで多くの支持を集めるパーソナルジムです。Googleの口コミでは113件の評価が集まり、満点の5.0を記録。その充実したサービスと丁寧な指導が、幅広い年代から評価されています。

パーソナルトレーニングと美容整体を組み合わせた独自スタイル

一般的なパーソナルジムはトレーニング指導に特化しているケースがほとんどです。しかし「Beginning fitness」が目指すのは、それだけにとどまらないアプローチ。パーソナルトレーニングのセッションの中に美容整体を取り入れることで、筋肉の状態や姿勢を整えながら運動を進めるという、これまでにない体験を提供しています。

多くの方がジムに通い始める際、肩こりや腰痛、猫背、首の不調などを抱えたまま運動をスタートしてしまいがちです。こうした身体の不具合を放置したままトレーニングを行うと、本来使うべき筋肉ではなく別の部位に過剰な負荷がかかり、姿勢がさらに悪化したり、本来不要な部位に筋肉がついてしまうリスクもあります。

「Beginning fitness」ではトレーニングの前後に美容整体を実施し、緊張した筋肉をほぐしながら姿勢を整えた状態で運動に臨みます。このアプローチにより、ダイエットや体型改善はもちろん、姿勢の矯正、慢性的な腰痛・肩こりの解消、頭痛や眼精疲労といった不定愁訴への対応まで、幅広い悩みに対して効率よくアプローチすることが可能です。有名アーティストの全国ツアーへの帯同整体や、格闘技イベント「BreakingDown」での整体帯同など、プロフェッショナルの現場でも実績を積み上げています。

対象者と豊富なプログラム内容

利用者の構成は女性が約8割、男性が約2割。年齢層は20代から70代まで幅広く、ダイエットや体型維持を目的とした若い世代から、健康維持や慢性痛の解消を目指すシニア層まで、実にさまざまなニーズに対応しています。

特筆すべきは、妊婦さんや産後の方にも安心して通えるプログラムが用意されていることです。妊娠中は時期によって適した運動と控えるべき運動が異なり、姿勢も刻々と変化します。「Beginning fitness」のトレーナーは妊婦さんへの安全な運動指導について専門的な研修を受けており、一人ひとりの状態に合わせたきめ細かな対応が可能です。産後の身体の回復や体型戻しを目指す方にも、適切なプログラムを提供しています。

また「月に1回から通える」という柔軟な通い方ができる点も「Beginning fitness」の大きな魅力のひとつです。忙しい日常の中でも無理のないペースで継続できるため、「週に何度も通う時間がない」「まずは無理なく始めたい」という方にも最適なシステムとなっています。実際に50代の女性会員がスタートから35kgの減量を達成したという事例もあり、ゆっくりとしたペースであっても確かな結果が積み重なる環境が整っています。

充実した設備とサポート体制

セッションはすべて個室・完全予約制のマンツーマン形式で行われます。担当トレーナーと1対1で集中して取り組める環境は、プライバシーを重視したい方や、大勢の中では思うように動けないと感じる方にとっても安心です。

栄田店・東石立店の両店舗に更衣室が完備されており、仕事帰りでもスムーズに着替えてセッションに臨めます。さらに運動着の貸し出しも実施しているため、手ぶらでの来店も可能。「職場からそのまま立ち寄りたい」「荷物を減らしたい」という方にも使い勝手のよいサービスです。

水分補給については、全店舗に電解水素水を用意しており、トレーニング中のこまめな補水をしっかりサポートしています。

さらに、トレーニングの効果を最大限に引き出すための食事サポートも実施。来館時の対話はもちろん、LINEを活用して日常の食事やダイエット方法に関するアドバイスをタイムリーに受けられます。睡眠の質や日常生活習慣に関する相談にも丁寧に対応してもらえるため、運動・栄養・休養という健康の3本柱をトータルでサポートしてもらえる点が心強いです。小さなお子様を連れての来館も歓迎されており、子育て中の方でも気兼ねなく通えます。

実力派トレーナーが揃う指導陣

「Beginning fitness」の代表兼トレーナーを務める堀川奨氏は、高知市消防局での勤務を経て大手フィットネスチェーンに入社し、その後独立という異色のキャリアの持ち主です。NESTA-PFTのパーソナルトレーナー国際資格に加え、タイのチェンマイ大学での解剖実習参加、タイ政府文科省認定のタイ古式マッサージ・Pakarma Massage・フットマッサージ＆リフレクソロジーの各コースを修了。タイ古式マッサージの講師資格も保有するなど、その専門性は多岐にわたります。健康経営アドバイザー資格のほか、ミス・ジャパン高知大会でのビューティーキャンプ講師など社会的な活動実績も豊富です。

トレーナーの山本和樹氏は、精神科の病棟看護師として5年間の医療現場経験を持ち、身体だけでなくメンタル面への深い理解を持つ指導者です。学生時代に甲子園を目指して野球に打ち込んだ経験から、スポーツにおける身体の使い方や継続する力の重要性を熟知しており、その知見をトレーニング指導に活かしています。

全トレーナーが国際資格を保有しているという点は、無資格のトレーナーが多いとされるフィットネス業界の中で際立った強みです。常に知識をアップデートし続け、安全で適正な運動・ストレッチ・栄養指導を提供する姿勢が、口コミ満点という高評価につながっています。

アクセスと店舗情報

「Beginning fitness」は高知市内に2店舗を展開しています。栄田店は高知県高知市栄田町3丁目7-10の2階に位置し、高知駅周辺エリアからアクセスしやすい立地です。もう一方の東石立店も市内中心部に位置しており、生活動線に合わせて利用する店舗を選ぶことができます。

電話番号は080-6383-0808。公式ウェブサイトからも問い合わせ・予約が可能です。「ジムは敷居が高い」と感じている方でも一歩踏み出しやすいよう、まずはカウンセリングから始める環境が整っています。変わりたい気持ち、身体の不調を解消したい気持ち、健康な毎日を取り戻したい気持ち——そのすべてに、「Beginning fitness」のチームが真剣に向き合ってくれます。