Studio Haru

新潟駅から徒歩10分、新潟市中央区天明町に位置するStudio Haruは、「健康と姿勢改善」をテーマに掲げたパーソナルトレーニング&ピラティス専門スタジオです。年齢や運動経験を問わず、すべての人が自分らしい身体づくりに取り組める場として、2022年にオープンしました。

健康と姿勢改善に特化したオーダーメイドスタジオ

Studio Haruのコンセプトは、「未来が楽しみになる身体づくり」です。単なるダイエットや筋力アップにとどまらず、健康寿命を延ばすことや正しい姿勢を手に入れることに重点を置いており、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのアプローチを採用しています。「運動は薬である（Exercise is Medicine）」という言葉を信念に掲げるトレーナーが、現在の身体状態を丁寧に分析したうえで、無理のない安全な運動プランを提案します。

押し付け型の指導ではなく、お客様が抱える悩みや不安に真摯に向き合い、解決策を一緒に考えていくスタイルが特徴です。日々変化する体のコンディションにも柔軟に対応しながら、「一生使える身体と知識」を身につけることを目指して伴走してくれます。

経験豊富なトレーナーが二人三脚でサポート

スタジオを率いる代表トレーナーの古川春平氏は、トレーナー養成大学とパーソナルトレーナー養成専門学校を卒業後、新潟市内の整形外科クリニックに付属するメディカルフィットネス施設に7年間勤務した経歴を持ちます。ドクターや理学療法士と連携しながら、競技復帰を目指すオリンピアンアスリートから運動初心者の方まで、幅広い指導経験を積み重ねてきた実績があります。

保有資格も充実しており、BESJピラティスマットインストラクター・BESJピラティスマシンインストラクター（リフォーマー・タワー）・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー・健康運動指導士・がん専門運動指導士・JGFOゴルフフィットネスインストラクターなど、医療・スポーツ・ウェルネス分野にまたがる多彩な資格を取得しています。アルビレックス新潟のスポーツクラブへの外部講師や、専門学校での非常勤講師として地域のスポーツ普及にも積極的に関わってきた人物です。こうした豊富なバックグラウンドを持つトレーナーが個々の状態を見極めながら丁寧に指導することで、その場限りではない継続的な身体づくりをサポートしてくれます。

3つのプログラムで多様なニーズに対応

Studio Haruでは、ライフスタイルや目標に合わせた3種類のプログラムを提供しています。それぞれ単体でも効果がありますが、組み合わせることでさらなる相乗効果が期待できます。

パーソナルトレーニングは、完全マンツーマンで行う60分のレッスンです。まずカウンセリングと姿勢・動作分析を行い、個々の体力・筋力レベルに合わせたメニューを組み立てます。運動初心者の方でも安心してスタートでき、週1回から無理のないペースで継続可能。体調の変化にも柔軟に対応しながら、トレーナーのサポートのもとで目標に向かって着実に進んでいけます。

パーソナルピラティスは、リハビリから生まれたピラティスメソッドを個別指導形式で受けられるプログラムです。マシンピラティス（リフォーマー・タワー）では専用器具が動きの方向を誘導してくれるため、運動に慣れていない方でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。姿勢改善や健康増進、しなやかな身体の動かし方を習得したい方に特に向いており、月2回のペースで通いながらトレーナーのアドバイスに基づいた自宅ストレッチも提供してもらえます。

グループレッスンは、少人数で行うクラス形式のプログラムです。仲間と一緒に取り組む安心感があり、パーソナルレッスンと組み合わせることでより多くの運動機会を日常に取り込めます。少人数制のため、大手フィットネスのグループクラスよりも個別に目が届きやすく、正確に・効率的にレッスンを受けられる環境が整っています。

清潔で快適なプライベート空間

スタジオ内にはパーソナルレッスンルームとグループレッスンルームが分かれて設けられており、ピラティスマシン（リフォーマー・タワー）・パワーラック・マッサージベッド・カウンセリングテーブルなど、トレーニングと身体ケアに必要な設備が一通り揃っています。

完全予約制・半個室の環境により、周囲を気にせずトレーニングに集中できるプライベートな空間が確保されています。更衣室や化粧室も完備しているため、仕事帰りや外出先からそのまま立ち寄ることが可能です。タオルや運動着は貸し出しサービスがあり、運動靴の持参も不要なため、手ぶらで気軽に来店できます。

料金・コース体系

初めての方には、60分の体験コースが用意されています（7,000円）。カウンセリングと姿勢・動作分析を通じて、自分の身体の現状やスタジオの雰囲気をじっくり確認できます。「まずどんな場所か試してみたい」という段階の方でも、気軽に一歩を踏み出しやすい設計です。

継続利用の場合は入会金11,000円が必要で、パーソナルトレーニングは1回60分・9,000円での受講となります。複数回まとめて購入できる4回チケットも用意されており、定期的に通いやすい料金体系が整っています。運動習慣を着実に身につけたい方には、週1〜2回のパーソナルトレーニングとグループレッスンの組み合わせ、コンディショニングを重視したい方には月2回のパーソナルピラティスなど、目的やペースに応じた通い方をトレーナーが提案してくれます。

新潟駅から徒歩10分、通いやすい抜群の立地

スタジオは新潟市中央区天明町1-24に位置し、新潟駅から徒歩約10分という好アクセスが魅力です。仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、忙しい日常生活の中にも無理なく組み込めます。車でのアクセスには提携駐車場が利用できるため、周辺エリアや郊外からも安心して通える環境が整っています。

完全予約制のため待ち時間なくスムーズにレッスンを受けられるのも大きなメリット。公式サイトから予約を受け付けており、まずは体験コースでスタジオの雰囲気とトレーナーの指導スタイルを確かめてみることをおすすめします。年齢を問わず「今が一番若い瞬間」というトレーナーの言葉通り、始めるのに遅すぎることはありません。