岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ

岐阜市の中心市街地・柳ケ瀬エリアに位置する「ウゴクテ」は、岐阜市が運営する公共の健康運動施設です。「動く習慣で、伸ばそう健康寿命！」というキャッチフレーズのもと、中学生から高齢者まで幅広い世代が気軽に運動できる環境を提供しています。

動く習慣を育てる、市民のための健康拠点

岐阜市柳ケ瀬健康運動施設ウゴクテは、柳ケ瀬グラッスル35の3階に入居する市営の運動施設です。「健康寿命を伸ばして、楽しく豊かな生活を営む」ことを目的に設立され、単なるジムの枠を超えた「健康づくりのきっかけの場」として地域に根ざしています。

公共施設ならではの清潔感と利用しやすい環境が整備されており、初めてフィットネス施設を訪れる方でも安心して入館できる雰囲気が魅力です。施設見学も随時受け付けており、入会前に設備や雰囲気を確認できるのも嬉しいポイント。岐阜市が直営する施設であることから、民間ジムと比べて利用しやすい料金設定も支持される理由のひとつです。

施設はトレーニングルームとフィットネススタジオを中心に構成されており、個人でのマシントレーニングから、インストラクターが指導する教室レッスンまで、目的に合わせた多彩な使い方が可能です。また、無料で利用できる交流スペースや、地域コミュニティの活動拠点として使える貸室もあり、運動以外の目的でも訪れやすい施設づくりがなされています。

充実のトレーニングルームと設備

トレーニングルームには、有酸素運動から筋力トレーニングまでをカバーする多彩なマシンが揃っています。ランニングマシンやエアロバイク、クロストレーナーといった定番の有酸素系マシンに加え、各種トレーニングマシンも完備。全身の主要な筋肉グループをバランスよく鍛えられる環境が整っています。

男女別に分かれたロッカールームとシャワールームが備わっているため、仕事帰りや外出前後にも立ち寄りやすいのが特徴です。着替えてそのまま帰宅できる利便性は、継続的な運動習慣の形成に大きく貢献します。

フィットネススタジオは2面設置されており、グループレッスンが行われる時間帯以外は、ストレッチや自主トレーニングのスペースとしても活用できます。スタジオのほかに「ウゴクテスタジオ交流エリア」として無料で使える開放スペースも設けられており、施設利用者同士の交流や軽い運動に気軽に使えます。

多彩な健康づくり教室

ウゴクテの大きな特徴のひとつが、豊富なラインナップの健康づくり教室（スタジオレッスン）です。ヨガやピラティスといった人気のプログラムをはじめ、ラテン系ダンスエクササイズのズンバ、そして高齢者の筋力低下・機能衰退を防ぐことを目的とした「フレイル予防体操」まで、年齢や体力レベルに合わせて選べる多彩なクラスが用意されています。

フレイル予防体操は、加齢とともに低下しがちな筋力・バランス能力・柔軟性を維持・向上させることを目的とした、シニア層に特化したプログラム。転倒予防や日常動作の維持に役立つ実践的な内容で、無理なく継続しやすいよう設計されています。

教室の受付方法については、公式サイトや施設窓口で案内されており、令和8年4月〜6月分のスケジュールも随時掲載されています。どのクラスが自分に合っているか迷う場合は、施設スタッフへの相談や見学も活用すると良いでしょう。

特別プログラムとユニークなサービス

ウゴクテでは、定期的な教室レッスン以外にも、ユニークなプログラムが充実しています。

InBody測定会は毎月1〜8日（木曜・休館日を除く）に開催されており、体組成分析機「InBody」を使って体脂肪率や筋肉量、体水分バランスなどを詳細に計測できます。自分の体の状態を数値で把握することで、トレーニングの目標設定やモチベーション維持に役立てられます。

クアオルト×ウゴクテ記録手帳は、ドイツ発祥の自然療法「クアオルト健康ウオーキング」とウゴクテでの運動を組み合わせた健康記録ツール。日々の運動を記録しながら健康管理を習慣化できる取り組みで、岐阜市の健康施策との連携が感じられます。

さらに、毎月第2・第4金曜日には近隣のGテラスでラジオ体操も開催されており、施設外でも地域の人々と一緒に体を動かせる機会が設けられています。施設のInstagramも更新中で、最新の教室情報やお知らせをフォローしながら活用できます。

アクセスと利用案内

ウゴクテは岐阜市の中心市街地・柳ケ瀬エリアにあり、複数の交通手段でアクセスできます。JR岐阜駅または名鉄岐阜駅からは徒歩約15分。岐阜バスを利用すると「文化センター金神社前」バス停から徒歩3分、「金華橋通り柳ケ瀬」「徹明町」「柳ケ瀬」各バス停からは徒歩4分ほどで到着できます。自動運転バスの「金華橋通り柳ケ瀬」バス停を利用する場合は、降りてすぐというアクセスのよさです。

車でのアクセスは東海北陸自動車道・岐阜各務原ICから約20分。施設専用の駐車場はないため、近隣の有料駐車場を利用する形になります。自転車の場合は柳ケ瀬グラッスル35の駐輪場が使用可能です。

開館時間は平日・土曜が午前9時〜午後9時、日曜・祝日が午前9時〜午後5時。トレーニングルームは毎週木曜日と年末年始（12月29日〜1月3日）が休館となります。なお、すこやか交流室・多目的室などの交流施設は、日曜・祝日も午後9時まで利用可能です。問い合わせは058-214-3760、または公式サイト（https://www.city.gifu.lg.jp/ugokute/index.html）にて確認できます。