This is Gym コレジム 浜松鴨江店

浜松市中央区鴨江に構える「コレジム 鴨江店」は、"10年先の健康と幸せ"をテーマに掲げる地域密着型の会員制フィットネスジムです。スタッフが常駐し、ひとりひとりに丁寧に向き合う対応スタイルが支持を集め、Googleレビューでは133件もの評価をもとに4.9という高い満足度を記録しています。

「これが私のジム」というコンセプト

コレジムが掲げるのは「これが私のジム、10年先の健康と幸せの為に」というメッセージです。短期的な体型改善だけでなく、長く健康でいられる体づくりを目指す考え方が、このジムの根底にあります。

多くのセルフ型フィットネスジムとは異なり、コレジムはスタッフが常駐することを重視しています。「ひとりでは何から始めればいいかわからない」「続けるモチベーションが維持できない」という悩みを抱える方こそ、スタッフによる対人サポートが活きてきます。通うたびに顔を覚えてもらえる、地元に根ざしたジムならではの温かみがあります。

浜松市内に複数の店舗を展開するコレジムですが、鴨江店もこの哲学を体現した存在として地域のフィットネス文化を支えています。

30分パーソナルトレーニング：マンツーマンの個別指導

コレジム鴨江店のサービスの中心となるのが、30分間のマンツーマンパーソナルトレーニングです。専任トレーナーがひとりひとりの目標・体力レベル・身体の状態を丁寧に把握したうえで、最適なトレーニングメニューを組み立てます。

「体重を落としたい」「筋肉をつけて引き締めたい」「姿勢を改善したい」「体幹を鍛えてスポーツパフォーマンスを上げたい」など、利用者の目的はさまざまです。パーソナルトレーニングでは、そうした個別の目標に合わせて柔軟にアプローチできるのが強みです。

また、プレミアム会員向けには、医療国家資格を持つ専門家による整体サービスも提供されています。必要に応じて整骨院を利用できる体制が整っており、身体のメンテナンスもジムと一体的に行えます。トレーニングで鍛えながら、身体の不調や疲労にも専門家の目でケアしてもらえるのは、コレジムならではの特徴といえるでしょう。

全身を網羅する充実したマシン設備

コレジム鴨江店は、コンパクトな空間ながらトレーニングに必要なマシンをバランスよくそろえています。初心者から経験者まで、目的に応じたトレーニングが可能です。

有酸素マシンはトレッドミル4台とエアロバイク2台を設置。ウォームアップからカーディオトレーニング、クールダウンまで幅広く活用できます。

ウェイトマシンは全身の主要筋群をカバーするラインナップです。チェストプレス・ショルダープレスで上半身の押す筋群を、ラットプルダウン・ローロウで背中の引く動作を鍛えられます。ペックフライ・リアデルトは胸と肩後部を、ヒップアブダクション・アドダクションは股関節まわりの安定性を高めます。脚部はレッグプレスと45度レッグプレスで大腿全体にアプローチでき、レッグエクステンション・レッグカールで大腿四頭筋とハムストリングを個別に追い込むことも可能です。体幹を鍛えるアブドミナルカール・バックエクステンション、臀筋を重点的に鍛えるヒップスラストも揃っており、全身をバランスよく鍛える環境が整っています。チンアシストは懸垂の補助に活躍し、ケーブルマシンは多角度からの負荷をかけられる汎用性の高いマシンです。

フリーウェイトエリアにはパワーラック、スミスマシン、インクラインベンチプレス台を完備。バーベルを使った本格的なフリーウェイトトレーニングも可能です。ダンベルは最大30kgまでそろっており、初歩的な種目から上級者向けの重量帯まで対応しています。ローマチェアーも設置されており、脊柱起立筋や臀筋の強化に役立てられます。

整体・ボディメンテナンスとの連携

コレジム鴨江店の関連施設として「ひなうみ鍼灸整骨院」が挙げられています。トレーニングと身体のケアを一体的に提供するという考え方がコレジムの基本にあり、整体やボディメンテナンス、アスリートケアについても相談できる体制を整えています。

ジムで身体を鍛えるほど、筋肉の疲労や関節への負担が蓄積されることがあります。そうした身体的な問題に専門家の視点でアプローチできるのは、単なるフィットネスジムを超えた付加価値です。腰痛や肩こりを抱えながらも運動を始めたい方、スポーツのパフォーマンス向上を目指すアスリートにとっても、専門家に相談しながらトレーニングを進められる環境は安心感につながります。

こんな方におすすめ

コレジム鴨江店が特に向いているのは、以下のような方です。

ジム初心者や運動習慣のない方には、スタッフ常駐によるきめ細かなサポートが心強い存在になります。「何から始めればいいかわからない」という段階でも、パーソナルトレーニングを通じて正しいフォームと適切な負荷からスタートできます。

継続が苦手な方にも向いています。ひとりで取り組む自己管理型のジムとは異なり、スタッフとの関係性の中でモチベーションを維持しながら通い続けられる環境が整っています。

身体に不安を抱えながらトレーニングを始めたい方にとっても、整骨院との連携体制は大きな安心材料です。まず身体の状態を確認したうえで、無理のないプログラムで取り組めます。

本格的に筋力トレーニングを続けたい方にも、パワーラックやスミスマシン、ケーブルマシンなどの設備が充実しており、上級者レベルのトレーニングにも十分対応できる環境です。

アクセスと体験入会について

コレジム鴨江店は、静岡県浜松市中央区鴨江１丁目６−５に位置しています。浜松駅周辺エリアからアクセスしやすい立地で、日常の移動の延長でジムに立ち寄りやすい環境にあります。

入会を検討している方には、無料体験・見学会が随時受け付けられています。実際の施設や雰囲気を確かめてから入会を決めることができるため、「自分に合うかどうか試してみたい」という方も気軽に足を運べます。電話（090-8882-8122）での問い合わせのほか、公式LINEやInstagramを通じた相談にも対応しているため、まずは気軽にコンタクトを取ってみることをおすすめします。

133件もの口コミをもとに評価4.9という数字が示すように、初めて訪れる方も安心して体験できるジムです。「10年先の健康と幸せ」を一緒に目指したい方には、ぜひ一度見学に訪れてみてほしい場所です。