ピラティススタジオ CoreSTA

大阪・豊中市で「本当に機能的な体の使い方」を追求するマシンピラティス専門スタジオ。ピラティス教育の最高水準として国際的に評価される STOTT PILATES® を採用し、解剖学に基づいた安全なメソッドで体の癖や動きのパターンを丁寧に整えていく。少人数制とマンツーマン指導という二つのスタイルを軸に、初めての方からリハビリ目的の方まで幅広く受け入れている。

インストラクター・大野幸恵が CoreSTA を立ち上げた理由

代表の大野幸恵さん自身の経験が、このスタジオの哲学の根底にある。大手ピラティス・ヨガスタジオ「zen place」で外部講師として指導するかたわら、自身がヨガを続けるなかで腰を痛めてしまった。その経験から「本当に機能的な体の使い方を学びたい」という強い動機が生まれ、STOTT PILATES® の本格的な習得へと向かった。解剖学的アプローチとリハビリとの融合という STOTT PILATES® の特性は、まさに大野さん自身が求めていたものだったという。現在は STOTT PILATES® 認定インストラクター資格に加え、加圧トレーニングピラティスインストラクター資格も保有している。

2つのレッスンスタイルとその特徴

グループレッスンは最大4名の少人数制で、月謝制（月額13,200円）と回数券（10回39,000円・15回55,000円）から選べる。少人数であることで、グループでありながら一人ひとりの動きをインストラクターがしっかり確認でき、運動が苦手な方でも置いていかれる心配がない。ただし現在は満員御礼のため新規受付を停止中で、再開は改めてアナウンスされる予定。

プライベートレッスンは完全マンツーマンで、月2回（17,600円）・月3回（25,500円）・月4回（32,000円）の月額プランと、都度利用（8,800円）が選べる。ご夫婦での参加なら2名同時受講も可能（11,000円）。姿勢や動きのクセを細かくチェックし、個人の状態と目標に合わせたプログラムを組む形式のため、特定の悩みを持つ方や短期間での変化を求める方に向いている。

加圧ピラティスという選択肢

グループレッスンの種類のひとつとして、加圧ベルトを使った「加圧ピラティス（KAATSU）」も提供している。加圧と除圧を繰り返すことで血管の弾力を取り戻し、血行改善・代謝向上・成長ホルモン分泌促進といった効果が期待できる。料金は通常のグループレッスンと同一で、ピラティスの動きと加圧効果を組み合わせた独自のアプローチが体験できる。

体験レッスンの流れと初回の流れ

初回は必ずプライベートレッスンからスタートする設計になっており、カウンセリングとマシンの使い方説明に時間を確保している。体験レッスンはグループ3回9,900円・プライベート3回16,500円（いずれも税込）で、初回はヒアリング30分＋トレーニング25分の構成。予約はウェブ予約サイトまたは LINE から受け付けており、まずは気軽に自分の体を確認するところから始められる。

駐車場完備で通いやすい環境

スタジオは豊中市上新田エリアにあり、無料駐車場が2台分（タイヤショップグランドスラム横の島牧駐車場 No.88・No.91）用意されている。「コアスタブロック」が目印になっているため、車での通院がしやすい点も継続利用を後押しする。営業時間は平日10〜17時、土日10〜16時。