BodyCollege

青森市港町に構える完全予約制のパーソナルトレーニングジム「BodyCollege（ボディカレッジ）」は、2022年4月に開業し、2026年4月で4周年を迎えた実績のある施設だ。「人の目を気にせず安心してトレーニングできる」環境のもと、経験豊富な3名のトレーナーが「知る、学ぶ、動かす、変わる」というコンセプトを軸に、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのボディメイクを提供している。

個性豊かな3名のトレーナー陣

BodyCollegeの強みは、異なるバックグラウンドを持つトレーナーが揃っている点にある。

オーナーの鎌田威一郎は、青森北高ラグビー部時代に花園出場を果たし、大学でもラグビーを続けた後、約5年間RIZAP在籍で店舗責任者を務めたキャリアを持つ。総セッション時間は10,000時間を超え、これまでに200名以上のクライアントに対応してきた。企業向けセミナーやアスリート指導にも対応できる幅広い知見が特徴だ。

小泉龍トレーナーは、青森北高ソフトテニス部で東北大会に出場した後、社会人になり暴飲暴食で肥満体型になった自身の実体験からボディメイクに目覚めた異色の経歴を持つ。現在はパーソナルトレーナーとしての活動と並行してフィジーク選手としても競技を続け、複数の大会で優勝・入賞歴を誇る。自分自身が「変わった」経験を持つトレーナーだからこそ、クライアントの悩みに寄り添ったセッションと栄養指導が可能だ。

石川泰生トレーナーは、日本唯一の陸上自衛隊高等工科学校で3年間の訓練を経験したという異色の経歴からスタートし、その後フィットネスクラブで4年間インストラクターを務めてパーソナルトレーナーへ転身。パワーリフティング競技者として国民スポーツ大会（旧国体）の出場権を獲得するほどの実力を持ちながら、筋力トレーニングのみにとどまらずヨガ・ピラティスまで多角的なアプローチでクライアントをサポートする。

「本質を突く」ボディメイク哲学

BodyCollegeが掲げるのは、「ボディメイクは本質を突くことで成功する」という考え方だ。なぜその栄養素でなければならないか、どのトレーニングがその人を変えるか、その人が本当に心から求めているものは何か――こうした問いを常に意識した指導を行うことで、単なる体型改善を超えた「自分の人生に新たな価値を見出す」体験を目指している。

対応プログラムと特徴

BodyCollegeが対応するプログラムは主に3つ。ボディメイク・ダイエットでは体重や体型の悩みに対して科学的根拠に基づいたアプローチを取る。歩行・姿勢改善では、姿勢不良や反り腰・腰痛、股関節の痛み、膝の内側の痛みといった身体機能の課題を扱い、筋力強化だけでなく動作の質そのものを底上げする。栄養サポートでは食事内容の総評（任意）を通じて、運動と食の両面から結果につなげる。また、運動・栄養療法を用いた疾病予防という視点も持ち合わせており、直近の健康診断数値を参照しながら個別性の高い計画を立てる点も他のジムとは異なる特徴だ。

入会から卒業までの丁寧なフロー

BodyCollegeでは、入会前に60分間の無料カウンセリングを設けている。ここで身体の悩みや現状を詳細にヒアリングし、今後のトレーニングと食事の方向性を整理する。入会後は半年間を目安として、トレーナーとともにボディメイクを進める。セッション（トレーニング）のほかに月1回のカウンセリングが定期的に行われ、身体だけでなくメンタル面のサポートも継続的に受けられる構造になっている。「1人でも他のジムへ通えるよう、不安を解消しながら進める」というスタンスが、卒業後の自立を見据えた指導方針を表している。

セミナーや地域への発信

ジム内の活動にとどまらず、BodyCollegeでは外部への情報発信にも積極的だ。「女性の健康とカラダ」をテーマにした一般公開セミナーや「現代人の認知行動療法」をテーマにした社内セミナーの開催実績があり、スポーツや健康に関する知識を地域に広める取り組みも継続している。インスタグラム（@bodycollege.aomori）でも、姿勢改善や痛み対策、お客様の変化などの情報を発信しており、通う前から施設の雰囲気や考え方を把握しやすい。