be YOGA STUDIO

出雲大社の門前町として知られる神門通りに、山陰地方唯一のクリパルヨガ専門スタジオ「be YOGA STUDIO」がある。「そのままのあなたで通えるヨガスタジオ」を掲げ、ポーズの完成度よりも自分の内側に起きている感覚や感情を静かに見つめることを大切にした、独自の指導スタイルが支持を集めている。

クリパルヨガとは

クリパルヨガは、ヨガの流派のひとつ。「クリパル」はサンスクリット語で「慈しみ」を意味し、その名のとおり一人ひとりの体験を尊重することを根本に置く。完成されたポーズを追うよりも、動きのなかで実際に起きていることを「よい」「悪い」と判断せずに受け入れるアプローチが特徴で、セラピー的な要素も持つ。自分への理解を深めたい人や、体だけでなく心の健康も大切にしたい人に向いている流派として注目されている。

スタジオの空間

スタジオは14畳の和室を基調とした落ち着いた空間。専用トイレとウォーターサーバーを完備し、ヨガマット・ヨガブロック・ヨガベルトなどの道具も揃っている。マットはレンタル（100円）も可能なので、手ぶらに近い状態で参加できる。持ち物は動ける服装、タオル、ブランケットまたはバスタオル（仰向けで休む際に体に掛ける用）、空の水筒などがあれば十分だ。

クラスと料金

スタジオクラス（75分）は1回2,000円。5回チケット9,000円（有効期限1年間・家族との併用可）も用意されており、通い続けるほど割安になる。斐川クラス（60分・斐川町荘原）は1回1,650円で、出雲市外のエリアにも活動を広げている。

プライベートレッスンは1回5,000円（スタジオ内）、オンラインレッスン（60分）は2,000円で受講できる。出張レッスンは7名以下で10,000円、7〜15名で15,000円（いずれも出雲市内交通費込み）。過去にはマットを使ったヨガで最大60名、椅子を使ったヨガで80名の指導実績があり、企業・行政機関・学校・お寺・公民館・子育て支援センターなど幅広い場所への出張対応が可能だ。幼稚園や保育所・学校関係は予算に合わせた相談も受け付けている。

少人数制と予約スタイル

クラスは5名程度の少人数制。大勢でのヨガが苦手な方や、はじめての方でも気後れせず参加しやすい環境が整っている。また月謝制を採用せず、1回ずつの予約制としているため、仕事や家庭の都合に左右されずに自分のペースで続けられる。毎週通う人も、数か月ぶりに顔を出す人も、それぞれのリズムで歓迎されるスタイルが特徴だ。

キャンドルヨガと非日常の体験

金曜日と土曜日のクラスは、電灯を使わずキャンドルの灯りだけで行われる。やわらかな揺らぎの光のなかでゆったりと動き、稀有な非日常感とともに深いリラクゼーションが得られる。

インストラクター・内藤由佳

スタジオを主宰する内藤由佳さんは、米国クリパルセンター公認ヨガ教師（RYT200）の資格を持つ。幼少期からモダンバレエ・ジャズダンス・新体操・チアリーディングに親しみ、大学卒業後は出雲市の公立幼稚園に12年間勤務した経歴を持つ。多忙ながら「子どもたちに自分を大切にしてほしい」と願いながら保育をするなかで、自分自身がそれを実践できていないことへの違和感を抱き、ヨガに出会った。その後クリパルヨガに魅了され、幼稚園教諭の職を辞して東京で本格的に学び、現在のスタジオを開設。稲佐の浜や公園、寺院から行政機関まで、年間500レッスン近くをこなす活動量も内藤さんの指導への情熱を物語っている。幼稚園教諭・保育士の資格も持つため、子育て中の参加者や子ども向けのレッスンにも柔軟に対応できる点も心強い。