Mauna-CARE

浜田市の国府海岸を舞台に、波音や風の香りを感じながらヨガを実践できる教室「Mauna-CARE」。看護師・カイロプラクティックの知識を持つ講師・柳彩子が、心身の深いところから整うことを目指した独自のメディカルヨガプログラムを届けています。

1年の半分は海辺で——ビーチヨガの哲学

Mauna-CAREの最大の特徴は、年間の半分を国府海岸での海ヨガ・ビーチヨガに充てていること。「毎日違う顔を見せてくれる自然の表情に心を動かされながら、その時その場で"あなただけの心地よさ"を感じてもらう」という思いのもと、波の音・風の香り・光の揺らぎといった身近な自然に意識を向けることを大切にしています。海辺で繰り返すうちに、カラダも思考も心も感覚も、自然に近いフラットな状態へと戻っていく——それがここのヨガの本質です。雨天時は surfer's kitchen TERA さん2階（浜田市国分町2205-33）に変更し、変更がある場合のみ開始30分前に公式インスタグラムでお知らせするため、参加者は天候に左右されずレッスンを受けられます。

看護師×カイロプラクティック×ヨガ——メディカルヨガとは

講師の柳彩子は看護師として多くの患者や家族の人生の転換点に立ち会ってきた経験を持ちます。「相手の立場に立ち、感じようとすることの大切さ」を現場で学んだその姿勢は、そのままヨガの指導哲学に直結しています。さらにカイロプラクティックの知識も融合させ、症状に合わせたヨガの進め方を提案できる"メディカルヨガ"として、単なる身体の柔軟性向上にとどまらない内面的な変化をサポートします。

「言葉を使って伝えるヨガ」——感覚を開くアプローチ

Mauna-CAREが独自にこだわるのが、「言霊」を意識した言葉でのガイドです。初めてヨガをする方がカラダや思考・感情の変化を感じ取れるよう、"いま、ここにある感覚"を受け取るセンサーがそっと開いていくような言葉を一つひとつ丁寧に選びながら伝えています。同時に「こうしなきゃいけない」という押し付けを意識的に手放し、参加者それぞれの感じ方をフラットにそのまま受け取る練習の場として機能することを大切にしています。

レッスンの種類と料金

レッスンは複数のスタイルを用意しています。

朝ヨガ・海ヨガ・ビーチヨガは6時〜7時（季節により7時〜8時）に国府海岸の海辺で開催。4回チケット5,500円（税込）または1回チケット1,500円（税込）、チケットの有効期限は3か月です。

夜ヨガは土曜日限定で18時45分〜19時45分、TERA さん2階にて実施。

サンセットヨガは夏季限定（7月〜9月）の特別プログラムです。

プライベートヨガは1名あたり2,000円（税込）、1時間〜1時間30分で対応。海ヨガでの開催も可能で、友人グループでの参加や人数が気になる方に向いています。

出張ヨガ・イベントヨガは企業の健康促進やスポーツ練習への組み込みなど、目的に合わせて相談できます。

予約・問い合わせは公式LINE（登録無料）から受け付けています。

参加者の声から見えるもの

「今を感じられるようになった」「海ヨガが大好き」「心地よくて普段のストレスも忘れるくらいスッキリした」「体が軽くなった」「腰痛が改善した」——参加者から届く声は、身体的な変化と内面的な気づきの両方にまたがっています。少人数制ゆえに気後れを感じにくく、初めてヨガに挑戦する方でも入りやすい環境が、こうした実感につながっていると言えるでしょう。