
福岡で心を整える旅——日本最初の禅寺・聖福寺から庭園・自然リトリートまで
歓楽街や屋台のイメージが強い福岡は、実は日本の禅と茶湯がはじまった街。栄西が開いた日本最初の禅寺・聖福寺など御供所の古刹、坐禅や写経の体験、楽水園や友泉亭の名園、油山や篠栗の自然まで、博多で「座って心を整える」静かな時間の過ごし方を案内します。
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歓楽街や屋台のイメージが強い福岡は、実は日本の禅と茶湯がはじまった街。栄西が開いた日本最初の禅寺・聖福寺など御供所の古刹、坐禅や写経の体験、楽水園や友泉亭の名園、油山や篠栗の自然まで、博多で「座って心を整える」静かな時間の過ごし方を案内します。

瀬長島温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、沖縄県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

北海道函館周辺の道の駅を食べ尽くし。地元農産物を活かした限定メニューから海鮮丼のアレンジグルメまで、ドライブ旅に欠かせない道の駅の魅力を徹底紹介。

神戸で想定される自然災害と備えを解説。瀬戸内式気候で温暖。六甲おろしが冬の風物詩の気候リスク、ハザードマップ、備蓄、避難計画まで。約150万人の街で安心して暮らすための防災知識です。

「晴れの国」と呼ばれる温暖少雨の風土、瀬戸内の海、三大河川の恵み。岡山の食は地理と歴史の積み重ねから生まれました。池田藩の倹約令が生んだばら寿司、サッパの酢漬け・ままかり、養生喰いの里・津山の肉食、くだもの王国の成立、桃太郎ときびだんご──岡山固有の食文化の来歴をたどります。

福岡の健康的な食スポットを特集。博多ラーメンのヘルシーアレンジから薬膳料理、柳橋連合市場の無農薬野菜まで、福岡県の食で体を内側から整える方法をご紹介します。

松山の居酒屋文化を深掘り。道後温泉街の老舗から大街道の隠れ家まで、鯛めし・じゃこ天を肴に地酒を楽しむ夜の過ごし方をご案内します。予算・雰囲気別のおすすめも。

二日市温泉で体験する本格的な湯治プログラムをご紹介。泉質別の効能、おすすめの滞在プラン、福岡県の温泉で心身を整える方法を専門家監修でお届けします。

盛岡城跡・中津川をはじめとする盛岡の絶景スポットを、プロカメラマンのガイドで巡る撮影ツアーが人気です。カメラ初心者からベテランまで、最高の一枚を撮るコツを伝授します。

福岡のウェルネススポットを巡る旅をご提案。二日市温泉の温泉療法から博多湾と背振山地の緑の森林浴まで、福岡県で実践する心身リセットプログラムを厳選しました。

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広島の人々が実践する健康習慣を取材。宮浜温泉通い、朝の散歩、広島風お好み焼きの食養生など、広島県の健康長寿の秘訣を学んで日常に取り入れましょう。