享受溫泉夜晚的完整指南｜夜間露天浴池・星空溫泉・泡湯後的度過方式

說到溫泉旅行，無外乎晚餐、洗澡、次日早餐的標準行程，但實際上，正是夜間的溫泉才是最奢侈的體驗時段。混雜減少的夜間露天浴池・在星空下入浴・泡湯後在宿舍休息廳度過的時光——我們將為您介紹更豐富地享受這些體驗的知識與訣竅。

為什麼夜間溫泉特別

夜間溫泉之所以特別，有幾個原因。

**寧靜與星空**：白天能聽到其他沐浴者的聲音，周圍景色也很熱鬧。但夜間（特別是22點以後～次日早晨6點前），沐浴者減少，可以在安靜的浴池中欣賞星空。在山間溫泉地，光污染較少，可以看到都市無法看到的滿天星辰。

**溫度變化的舒適感**：夜間氣溫下降，溫暖的湯水與冷冽的夜風形成的對比比白天更鮮明。從滾燙的湯中出來，迎著夜風的瞬間的清爽感，是溫泉體驗的精妙之處。

**身心放鬆**：夜間沐浴洗去一天的疲勞，與睡前的體溫調節（沐浴後體溫下降會產生睡意）相輔相成。深夜的溫泉是提高睡眠質量的最佳準備。

溫泉地的夜間度過方式

按時間順序介紹溫泉旅館夜間享受的要點。

**晚餐後的一浴（21點～22點左右）**：晚餐與沐浴間隔1～2小時，既能防止妨礙消化，又能最大化溫泉的效果。在晚餐後放鬆的心情下入浴的溫泉特別舒服，白天的疲勞會隨之消散。

**夜間休息廳時光**：許多溫泉旅館在夜間設有休息廳・酒吧角落，可享受地酒、日本茶、甘酒等飲品。拿起旅館書架上的書籍，在寧靜的夜晚進行閱讀是奢侈的時間利用方式。

**貸切溫泉的夜間預約**：對於情侶或夫婦旅行，貸切溫泉（家族浴池）的夜間預約會成為特別的體驗。在只有兩個人的安靜浴池中度過的時光，會成為旅途中特別的回憶。預約時請在入住時向前台確認。

**深夜・早晨的沐浴（0點～6點）**：「夜間的溫泉」與白天有完全不同的氛圍。在無人的露天浴池中，仰望夜空沐浴的體驗，可能成為旅途中最美好的回憶。但因為地面濕滑，需要特別注意腳下安全。

溫泉街的夜間散步

除了溫泉旅館，溫泉街的夜間散策也很有魅力。

**穿浴衣遍遊溫泉**：有些溫泉地擁有多個共同浴場的「溫泉遍遊」文化。穿著浴衣和木屐，在夜間溫泉街漫步，享受連浴（體驗多個溫泉）是自江戶時代流傳的溫泉文化之一。許多地區可在旅館或觀光案內所購買溫泉遍遊通票。

**溫泉街商店街・廟會**：傍晚至夜間繁華的商店街提供當地伴手禮、邊走邊吃的美食、甜點店等。溫泉饅頭、地酒、溫泉花製品等該地特有的伴手禮也能在夜間散步中找到。

**夜間亮化**：在紅葉、雪景、櫻花等季節，溫泉地的景點會被亮化。可享受與白天完全不同的夢幻景觀。

泡湯後的享受方式及推薦飲品

泡湯後的「身心舒暢」時光是溫泉體驗的最後點綴。

**補充水分**：沐浴期間會大量出汗，泡湯後需充分補充水分。冷啤酒、牛奶也很美味，但運動飲料、麥茶、口服補液對身體恢復更有效。

**地酒一杯**：有些溫泉地有在泡湯後品嚐當地地酒（日本酒、燒酎、手工啤酒）的文化。用泡湯後潮紅的身體飲用一杯是獨特的享受，但因酒精更容易上頭，需注意不要過量。

**冰淇淋・牛奶**：「洗澡後喝牛奶」是昭和時代澡堂文化的定番。溫泉中也同樣如此，瓶裝牛奶、冰淇淋作為泡湯後的定番小食備受歡迎。冷的甜食與溫暖的身體形成的對比能帶來最高的幸福感。

夜間溫泉需用時間慢慢品味，才能發揮其真正價值。在下次溫泉旅行中，請務必充實夜間溫泉時光。