yogastudio Samtosha

福岡市南区大楠、日赤通り沿いに2023年5月にオープンした「yogastudio Samtosha（サントーシャ）」は、ヨガインストラクター養成スクールが母体となって運営するアットホームな常温ヨガスタジオです。「真似するだけのヨガじゃない」というコンセプトのもと、身体と心の本来の状態を取り戻すことを目指した指導が特徴です。

インストラクター養成スクール直営ならではの本格指導

サントーシャの大きな特色は、ヨガインストラクターを育てる側が直接レッスンを行う環境にあることです。インストラクターmiwa先生は、ポーズの形を整えるだけにとどまらず、身体の感覚に意識を向ける誘導を丁寧に行います。受講者からは「癒しのVOICE」との声が寄せられており、クラスが終わるころには心身ともにリセットされる体験を届けることを重視しています。

少人数制で実現する個別アジャスト

グループレッスンながら少人数制を採用しているため、インストラクターが一人ひとりの身体に合わせてアジャスト（姿勢の補正サポート）を施します。オンラインクラスや大人数レッスンでは気づきにくい「自分の身体の感覚」を掴めると、実際の受講者からも評価されています。初めてヨガに挑戦する方が「緊張したけれど優しく丁寧に進めてもらえた」と振り返るように、初心者が安心して参加できる雰囲気作りにも力を入れています。

「身体・呼吸・心」をつなぐスタジオの哲学

サントーシャが伝えるヨガは、身体の変化が呼吸の変化を生み、呼吸の変化が心の変化につながるというヨガ本来の連鎖を体感することに重きを置いています。「10年後、元気に笑える私のために」という言葉が示すように、単なる運動ではなく人生をより良く生きるためのツールとしてヨガを位置付けており、幅広いジャンルのヨガクラスを通じてその実践を積み重ねられる場を提供しています。

明るく開放的なスタジオ空間

スタジオは自然光が差し込む明るく開放的な空間で、常温環境のなかで伸び伸びと練習できます。ホットヨガのような温熱設備を使わない常温スタイルは、体調に左右されにくく継続しやすい点が特徴です。受講者からは「帰りはスッキリして帰ることができた」「心地よい空間でリラックスできた」という声が複数寄せられており、日常の疲れをリセットする場として活用されています。

アクセス

西鉄バス停「大楠」から徒歩30秒という好立地で、高宮駅からも徒歩8分。日赤通り沿いに位置するため、大橋・平尾・薬院・天神・博多など南区周辺の各エリアからも通いやすい環境です。体験レッスンも実施しているため、まず雰囲気を確かめてから続けるかどうかを判断できます。