yogaスタジオprana

山口県周南市にあるヨガスタジオPRANA（プラーナ）は、ヨガの真髄である「呼吸」をコンセプトに掲げる本格的なスタジオです。初めてヨガに触れる方から、アシュタンガヨガを深めたい経験者まで、それぞれの目的に応じたプログラムで迎えてくれます。

3つのヨガ・3つのエクササイズから選ぶプログラム

プラーナが提供するレッスンは大きく「3つのヨガ」と「3つのエクササイズ」に整理されています。ヨガは、ゆっくりとした動きで呼吸を深める「呼吸するヨガ」「スローヨガ」「美しくなるヨガ」、エクササイズはダイナミックな動きを取り入れた「パワーヨガ」「初級アシュタンガヨガ」「アシュタンガヨガ」、そして体のラインを整える「美ラインエクササイズ」で構成されます。初心者にはまず「呼吸するヨガ」から始め、呼吸のコントロールを土台にしてから次のステップへと進むスタイルが推奨されています。

少人数制「レイラインクラス」できめ細かな指導

クラスは少人数制（レイラインクラス）を採用しており、インストラクターとの密なコミュニケーションが取りやすい環境が整っています。ポーズの精度を上げたい人、ヨガをもう少し深めたい人など、さまざまな段階や要望に個別対応が可能です。レッスン後にインストラクターと話し合い、次回のメニューを一緒に決めることもできます。カウンセリングサービスも用意されており、「ポーズのためにヨガをする必要はない、まず深い呼吸を」というスタジオの姿勢が体験を通じて伝わります。

天然木「タガヤサン」が床に広がる空間

スタジオの床材には、東南アジア原産の「タガヤサン」を採用しています。三大唐木のひとつで「鉄刀木」とも呼ばれるほど堅牢な木材であり、黒を基調とした不規則な縞模様が個性的な表情を生み出しています。天然木の温もりを裸足で感じながらヨガができる空間は、プラーナならではの体験です。

スタジオを飛び出すリトリートヨガ

「呼吸を開放する」をコンセプトに、季節ごとに屋外や寺院などの特別な場所でリトリートヨガを開催しています。大自然の中での新鮮な空気を胸いっぱいに吸いながらのヨガ、お香の香りが漂う神聖なお寺の空間でのヨガなど、通常のスタジオレッスンとは一線を画す体験が定期的に行われています。

よもぎ蒸し・リフレクソロジー・占い

ヨガ以外のケアメニューも充実しています。日本の野草を使用したよもぎ蒸し（ビオスチーム）は、日本人が開発した安心・安全性の高いプログラムで、慢性的な冷え性に対応しています。リフレクソロジーや占いサービスも提供しており、ヨガを入り口にした多角的なセルフケアの場として機能しています。

料金体系と初来店の流れ

入会金・年会費は0円。1回体験は1,100円（お一人様一回限り）で、その場で入会した場合は次回チケット購入時に1,100円の値引きが適用されます。継続利用向けには、1回2,000円（税別）から、4回チケット7,000円、10回チケット15,000円、20回チケット25,000円（いずれも税別）のチケット制が用意されています。ヨガマットは初回無料でレンタル可能（2回目以降は300円、要事前予約）。服装は動きやすければ何でも可で、ジーンズのように締め付けるものでなければ特に指定はありません。レッスンの2時間前には食事を済ませておくことが推奨されています。