Pilates Studio Genie

山口県周南市の徳山駅からわずか徒歩1分という好立地に、マシンピラティス専用スタジオ「Pilates Studio Genie」がある。県内初のグループマシンピラティスを提供するスタジオとして、初心者からアスリートまで幅広い層に支持されている。

Pilates Studio Genieとは

Pilates Studio Genieは、山口県周南市銀座にある本格的なマシンピラティス専用スタジオだ。TOKUYAMA DECK 2Fに位置し、徳山駅みゆき口（北口）から徒歩1分という抜群のアクセスを誇る。

スタジオのコンセプトは、ピラティスを通じて「活力（energy）、身体への気づき（notice）、成長（improve）、自分を好きになる（esteem）」を提供し続けること。頭文字を取った「GENIE」という名前には、利用者一人ひとりの内側にある可能性を引き出すという思いが込められている。ピラティスには「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉があるように、継続することで体質そのものの改善を目指せるエクササイズだ。Genieはその継続をサポートするためのスタジオとして、地域に根ざした存在となっている。

山口県初のグループマシンピラティス

Genieの最大の特徴は、山口県で初めてグループ形式のマシンピラティスを導入したことだ。通常のピラティスでは自分の体重のみを使うマットピラティスが主流だが、Genieではマシン（リフォーマー）を使用することで、より効果的かつ安全なトレーニングが可能になる。

使用しているマシンは、カナダのMerrithew社製のリフォーマー。Merrithewは世界最高品質と評されるピラティス機器のブランドであり、スプリングの負荷調整機能により初心者から上級者まで適切な強度で運動できる。フォームが崩れにくく、インストラクターが正しい動きを細かく確認しやすい点もマシンピラティスならではのメリットだ。

グループレッスンは最大10名の少人数制で実施されるため、インストラクターの目が行き届きやすい。「大人数のジムでは声をかけてもらえない」「正しいフォームで動けているか不安」といった悩みも、少人数制だからこそ解消しやすい環境が整っている。

プログラム構成：3段階のレベル設計

Genieのグループレッスンは、個人のレベルと目的に応じて選べる3段階のプログラム構成を採用している。

Basic（導入・初級クラス）は、リフォーマーの使い方やピラティスの基礎、呼吸法を習得するクラスだ。運動強度は低めに設定されており、「ピラティスをやってみたいが、何から始めればいいかわからない」という入門者に最適。正しい呼吸と姿勢の基礎を丁寧に学べる。

Standard（中級クラス）は、Basicで学んだ基礎をベースに、よりアクティブに体を動かすクラス。基礎が身についた段階でステップアップするクラスで、体の変化を実感しやすい段階でもある。

Advance（上級クラス）は、Standardの動きに慣れた方向けの強度の高いクラス。アスリートやボディメイクを本格的に目指す方にも対応できる内容となっている。

さらに、マンツーマンで徹底的にトレーニングしたい方にはプライベートレッスンも用意されている。プライベートではリフォーマー以外にもさまざまなマシンを使用し、個人の目標や体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる。

最高品質のインストラクター

Genieのインストラクターは、STOTT PILATESのライセンス保有者だ。STOTT PILATESは、ライセンス取得に200時間以上のトレーニングを要する、業界でも最高レベルの品質と信頼を誇るピラティスブランド。解剖学・生理学・運動力学などの専門知識に加え、実技の習熟度が厳しく審査されるため、指導の質は非常に高い。

初心者がリフォーマーの正しい使い方を身につけられるよう丁寧にサポートし、上級者には更なるパフォーマンス向上に向けた的確なアドバイスを提供する。少人数制という環境も相まって、インストラクターと受講者の距離が近く、質問や相談がしやすい雰囲気が保たれている。

また、GenieはSTOTT PILATESの養成コース「Genie Instructor Academy」も運営しており、ピラティスインストラクターを目指す方向けのプログラムも展開。スタジオとして指導の文化を地域に根付かせようという取り組みも行っている。

料金体系とはじめ方

初めての方には体験レッスンが用意されており、グループ体験は3,300円（税込）から試すことができる。プライベートレッスンの体験は4,400円〜（税込）、セミプライベートも同価格帯から受講可能。体験は一人につき一回限定で、まずは気軽に試してみることができる。

本入会後のグループレッスンは、入会金11,000円（税込）に加え、月会費（月4回）11,000円（税込）。1回あたり約2,750円の計算となり、マシンピラティスの相場としてもリーズナブルな設定だ。追加チケットは1回2,200円（税込）で購入可能（4回目以降の追加から購入可）。

プライベートレッスンは1回チケット5,500円〜、3回チケット15,900円〜（いずれも税込）。インストラクターのランクによって価格が異なるため、詳細はスタジオへの問い合わせが推奨される。

こんな方におすすめ

Genieのピラティスは、目的や悩みを問わず幅広い方に対応できる。スタジオが特におすすめとして挙げているシーンをいくつか紹介しよう。

姿勢改善・肩こり・腰痛に悩む方には、体幹やインナーマッスルを鍛えることで根本から改善するアプローチが効果的だ。ダイエット・ボディメイクを目指す方には、筋力強化と柔軟性向上を同時に行えるピラティスが有効で、見た目の変化も期待できる。

産前産後ケアにも対応しており、身体への負荷を調整しながら安全に取り組める点が評価されている。スポーツパフォーマンス向上を目指すアスリートや、ゴルフのスコアアップを狙う方にも、体幹強化と柔軟性向上というピラティスの効果は直結する。

また、メンタルケア・ストレス解消・睡眠の質向上・自律神経の調整といった目的でピラティスを始める方も多い。呼吸と動きを連動させるピラティスは、心身のリセットにも有効なエクササイズとして注目されている。

「スポーツジムで一人黙々と動くのが苦手」「何か新しいことを始めたい」という方にも、少人数制のアットホームな雰囲気が合っている。周南市だけでなく、下松市・光市・山口市・防府市・岩国市など広範囲からも利用者が訪れるGenieは、山口県を代表するマシンピラティススタジオとして着実に実績を積んでいる。