ヨガスタジオぴいち

ヨガスタジオぴいちは、JR神戸線・東二見駅のすぐ前に位置する明石市のヨガスタジオです。運動経験がない方やブランクのある方が「どこから始めればいいか分からない」という状況でも自分に合ったクラスを選べるよう、9種類のプログラムと複数の通い方の選択肢を用意しています。体験レッスンの受付も完全予約制で丁寧に対応しているのが特徴です。

9種類のクラスから自分に合うものを選べる

クラスの顔ぶれは次のとおりです。ストレッチヨガ（毎週月曜19:30・水曜10:00／担当：オカベアヤ）はヨガが全く初めての方向けで、ヨガとストレッチを組み合わせた入門クラスです。ベーシックヨガ（毎週火曜10:00／担当：西田ゆか）はヨガの基本ポーズ中心で、初めての方も参加できます。アイアンガーヨガ（毎週土曜9:00）は姿勢改善に特に良いとされ、初心者から中・上級者まで対応しています。姿勢改善ヨガ（毎週木曜19:30・隔週土曜11:00）はポーズを通じて正しい姿勢を学ぶクラス。かんたんヨガ（毎週木曜13:30／担当：西田ゆか）は道具を使いながら基本ポーズを練習するため、身体を動かすことが苦手な方にも向いています。セルフケアヨガ（毎週金曜10:00／担当：森谷恵子）はアイアンガーヨガをベースに足腰の土台を整え、道具を使って安全に伸ばす内容です。美筋ヨガ（隔週土曜／担当：尾﨑かな）は「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップで身体を整えるボディメイク系クラスです。

2026年11月には新たに2クラスが加わりました。ゆる筋トレ＆ストレッチ（担当：大村美香）は筋トレの基本をストレッチと組み合わせてゆるやかに習慣化していく内容で、運動のやり方が分からない方・苦手な方を対象としています。体重だけを落とすのではなく、体力をつけて引き締まった身体を目指すコンセプトです。マンツーマンパーソナルトレーニング（女性限定・担当：大村美香）はダイエットや体力アップを目的とした個人レッスンで、開催日は相談制です。

腰痛・肩こり・PMS・更年期の不調への取り組み

ぴいちの生徒から寄せられた感想で特に多いのが、腰痛と肩こりの改善です。ヨガのポーズや呼吸、身体の使い方を継続的に学ぶことで、これらの慢性的な不調が和らいだという声が集まっています。また、PMS（生理前症候群）や更年期によるさまざまな症状の軽減にもヨガが役立つとスタジオは案内しており、身体の変化が気になる年代の女性が通いやすい場所づくりを意識しています。

グラヴィティヨガと「アングルドボルスター」

ぴいちが特に紹介しているのが、専用道具「アングルドボルスター」を使ったグラヴィティヨガができるスタジオである点です。このプロップ（補助道具）を使ったスタイルに対応している教室は数が少なく、アイアンガーヨガの実践と合わせてぴいちの特色の一つとなっています。

料金体系と通い方の柔軟さ

入会金は5,000円。月ごとの料金は「月4回コース（7,000円）」「フリーコース・月内回数無制限（15,000円）」の2種類から選べます。通う曜日や時間は毎回固定する必要はなく、スケジュールの都合に合わせてその都度異なる日時に参加できます。月謝コースは欠席しても振替が可能です。チケット制（3回・6,000円）は有効期限が3か月あるため、月1回ペースでも無理なく続けられます。単発で試したい場合はドロップイン（1回3,000円・入会金不要）も利用できます。パーソナルトレーニングは30分3,500円・40分4,500円。体験レッスンは2,000円です。オンラインレッスンも同一料金で提供しており、通えない日の活用や遠方からの参加にも対応しています。なお、男性も受講可能です。