ヨガスタジオ マイトリ (Yoga Studio MAITRI)

埼玉県狭山市に構えるヨガスタジオ マイトリは、「ヨガフェスタ埼玉」の主宰スタジオとして知られる、ヨガ哲学と音の癒しを深く追求した本格的な空間です。単なる運動としてではなく、心を整え本来の自分へ還ることを目的に、ラージャヨガを軸とした実践を続けています。スタジオ名の「MAITRI」はサンスクリット語で「親愛・慈しみ」を意味し、一人ひとりの内なる平和が周囲へと広がっていくことを願う姿勢がスタジオ全体の根幹にあります。

ラージャヨガとヨガ哲学の実践

マイトリの教えの核にあるのは、ラージャヨガ（王のヨガ）です。ヨガ最古の経典とされる「ヨガ・スートラ」を土台に、哲学の学びと瞑想の実践を通じて自己の本質に向き合います。身体的な実践にはアイアンガーヨガをベースとしたハタヨガを採用し、アライメント（正姿勢）を重視したアーサナの練習によって、一人ひとりが安全にポーズの効果を引き出せるよう導きます。「身体を整えることは心を整えること」という考えのもと、哲学・身体・音の三本柱が有機的に結びついています。座学として「瞑想を深めるパタンジャリのヨガ・スートラを学ぶ」クラスも設けられており、ヨガを知的・実践的の両面から深めたい方にも対応しています。

バリエーション豊かなクラス構成

クラスのラインナップは初心者から経験者まで幅広く対応しています。毎週水曜・土曜に開催される「ヨガ＆サウンドヒーリング」と「アライメントベース」は運動量多めのクラスで、第2・第4木曜の「マインドフルネスヨガと瞑想」はじっくりと内面に向き合う内容です。初心者向けの「ヨガビギナー」、身体をゆっくりほぐす「リストラティブと呼吸法」（第3土曜14:00〜15:30）、深い休息へ誘う「ヨガニドラー」など、体力や目的に合わせて選べます。隔週金曜には「ゆったりヨガ」（10:30〜11:45）も。個別の身体の状態に合わせた指導を求める方向けに、パーソナルレッスン（1時間・女性限定）も受け付けています。

シンギングボウルによるサウンドヒーリング

マイトリのもう一つの特徴が、シンギングボウルをはじめとするヒーリング楽器を用いたサウンドヒーリングです。音の振動が忙しい思考を穏やかに静め、自然と瞑想的な脳波の状態へと導くとされています。「瞑想をしたいけれど苦手」という方にも取り組みやすく、音から入ることで内側の深い静けさを体感できる点が特徴です。毎月開催の「fullmoon SINGING BOWL gathering」（19:00〜20:00）では、満月の夜にヒーリング楽器の響きと共に過ごす特別な時間が設けられています。個別の「シンギングボウル・セラピー」も用意されており、より集中したサウンドセッションを希望する方にも対応しています。

スタジオの空間

全面床暖房を完備し、天井高は3メートルと開放感あふれる造りになっています。窓から見える緑が山の中にいるような落ち着いた雰囲気を醸し出し、目の前には愛宕神社が鎮座する静かな立地です。最大21名を収容できる広さで、ヨガとサウンドヒーリングをゆったりと楽しめる空間に整えられています。

ヨガフェスタ埼玉と地域への広がり

マイトリはアジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」の埼玉版を主宰するスタジオでもあります。狭山稲荷山公園とスタジオを会場に開催されるこのイベントは、地域のヨガ愛好家が一堂に集まる機会となっており、2026年にはヨガフェスタ横浜にも登壇しています。ヨガを通じた内なる平和が家族・地域・社会へと広がっていくことを願うミッションのもと、ピアノ教室・不登校支援・農園といった活動も展開し、スタジオを超えた地域コミュニティの拠点としての役割も担っています。