ヨガスタジオ fika
GALLERY
山梨県昭和町に構えるヨガスタジオ fikaは、「忙しい毎日の中で深く呼吸し、自分を整える時間を」というコンセプトを掲げる、初心者にやさしいヨガスタジオです。慌ただしい日常をいったん手放し、自分のペースで心と身体をリセットできる場として地域に根ざしています。
ヨガ・呼吸法・瞑想を三本柱に
fikaの特徴は、ポーズ（アーサナ）の習得だけにとどまらず、呼吸法と瞑想を合わせた三本柱で指導を組み立てている点です。ヨガの動きと呼吸を連動させることで身体の緊張をほぐし、瞑想によって思考を静める——この一連の流れを丁寧に伝えることで、クラスを終えたあとに「心も身体もくつろいだ」と実感できるような場づくりを目指しています。
「自分の丁度いい」を大切にする指導スタイル
スタジオが大切にしているのは「頑張りすぎず、緩みすぎず、自分の丁度いいを見つけましょう」という姿勢です。無理な競争や比較ではなく、その日の自分の状態に合わせて動くことを優先するため、ヨガ未経験の方でも「できない」と焦ることなくクラスに参加できます。定期的なレギュラークラスを軸に、はじめての方向けの案内ページやご予約方法を丁寧に整備しており、スタジオに足を踏み入れるハードルを下げる工夫がなされています。
豊富なワークショップと著名インストラクターとの出会い
レギュラークラスに加え、fikaは国内外で活動する著名なインストラクターを招いたワークショップを継続的に開催してきた実績があります。アシュタンガヨガの指導で知られる檜垣利昭氏によるアシュタンガヨガWS、ボディワーク系の指導で評価の高い柳本和也氏のワークショップ、さらにYuya Sarashina氏によるアシュタンガヨガWSなど、各分野の第一線で活動するインストラクターのクラスに参加できるのは、地方スタジオとしての大きな強みです。Five Elements Yoga（ファイブエレメンツヨガ）やキャンドルを灯した幻想的な雰囲気の「candle & yoga」、哲学とアーサナを組み合わせたスペシャルコラボクラスなど、テーマ性の高いイベントも定期的に企画されており、通い続けるほど新しい発見があります。
学びをさらに深めたい方へ：養成講座・資格コース
ヨガを趣味として楽しむだけでなく、指導者として学びを深めたい方にはインストラクター養成コースが用意されています。また、ヨガとキネシオロジー（運動学）を融合させた身体アプローチであるヨーガキネシセラピーの認定資格取得講座（TC）も開講しており、自分の身体理解を専門的に掘り下げたい方にも対応しています。初心者が安心して始められる入口の広さと、上級者・指導者志望者が長く学べる奥行きの両方を兼ね備えているのが、ヨガスタジオ fikaの大きな特徴です。
アクセス
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458−1
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