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ヤンララ

ヤンララ

※写真はイメージです。

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フィットネスヨガ・ピラティス石川県金沢市

金沢・犀川のほとりに構える「ヤンララ」は、「ただ動くだけ」のレッスンに物足りなさを感じてきた人が、最終的にたどり着くスタジオを目指している。コンセプトは「やっと出会えた!」。解剖学の知見をベースに一人ひとりの骨格や体の特徴に合わせた指導を行うため、他スタジオで成果が出なかった人や、自己流で動き続けてきた人からも「正しく動かせていないことに気付いた」「個々の骨格に合わせたアドバイスが安心だった」という声が届いている。

解剖学的アプローチが生む「その人だけのヨガ」

ヤンララのヨガは、一般的なポーズの形を追うのではなく、解剖学の視点から各人の体の特徴に合わせた動きを設計する。強化と柔軟性のバランスを重視することで、身体の安定とともに精神面の落ち着きも引き出す。自分の個性に合った負荷でアプローチするため無理が生じにくく、「心地よい」という感覚を積み重ねながら続けやすいレッスンになっている。

ピラティスでトニックマッスルと体幹を整える

ピラティスでは、長時間にわたって姿勢を支え続けるトニックマッスル(持続的に働く筋群)の強化と、正しい歩行機能の向上に重点を置く。さらにマシンを活用して体幹の使い方を修正し、機能の低下や偏りに気付くきっかけを作る。効率よく動かすことで余分な代償動作を減らし、美しい姿勢へと導くアプローチが特徴だ。

シニア層・初心者にも開かれたプログラム体系

「アクティブシニアのためのYOGA」など50代以上を意識したクラスも設けており、これまでフィットネスに縁遠かった層が安心して始められる設計になっている。レッスン形式はグループレッスンとパーソナルレッスンの2本立てで、週の予定に合わせて組み合わせることができる。YOGA・PILATES平日コースは自分のタイミングでスタートできるため、仕事の都合に合わせて無理なく習慣化しやすい。

養成コース・ワークショップで本格的に学ぶ道も

一般向けレッスンにとどまらず、ヨガ・ピラティス養成コース(TTC)や「3A's認定講座」などのワークショップも展開している。インストラクターを目指す人や、解剖学的な身体理解を深めたい人にとって、単なる運動習慣の場を超えた学びの環境が整っている。

スタジオ環境とアクセス

スタジオは金沢市玉鉾の2階に位置し、観葉植物が配された落ち着いた空間に暖かな自然光が差し込む。犀川がすぐ近くにあり、レッスン前後に静かな環境で気持ちを整えやすい立地だ。駐車場は12台分を確保しており、車でのアクセスにも対応している。

初回・5回目・10回目と段階的に体の変化を実感できると案内されており、短期間で成果を確認しながら継続できる点も、挫折しがちだった人にとって後押しになるだろう。

アクセス

金沢駅から車で8分、徒歩30分 西インターチェンジから車で3分

営業時間

10:30〜20:30 定休日:不定期 ※スケジュールにより異なる

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店舗詳細

対応言語
日本語

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