ピラティススタジオ Swan 四日市東新町店

「体重を落とすより、見た目を変えたい」——そんな女性の本音に正面から向き合うスタジオが、2025年7月、三重県四日市市東新町に誕生した。ピラティススタジオ Swan 四日市東新町店は、マシンピラティスのパーソナルレッスン専門スタジオとして、背骨・骨盤の正しい使い方を軸に「女性らしい綺麗な見た目」を実現することをコンセプトに掲げる。運営は愛知県を拠点に2017年創業の株式会社SWITCH GROUP。

「見た目痩せ」に特化したコンセプト

Swan が注目するのは、現代人に広がる骨格の歪みだ。デスクワークやスマートフォン使用により背骨・骨盤が歪むと、体型そのものが崩れていく。このスタジオでは食事制限やハードな筋トレに頼らず、背骨と骨盤の"正しい使い方"をマシンピラティスで習得することで、筋肉と骨のバランスを整え、ボディラインを根本から変えることを目指す。実際の利用者からは、2か月で反り腰改善・O脚改善・下腹の引き締めを実感したという声や、体験レッスン1回でヒップアップと肩こり改善を感じたという体験談も寄せられている。

5種類のピラティス専用マシン

スタジオには目的別に選ばれた5種類のマシンが揃い、複数を組み合わせながらレッスンが進む。

リフォーマーは500種目以上のエクササイズに対応し、体の癖を解放して慢性的な痛みを和らげながらパフォーマンスを引き上げる、ピラティスの基幹ともいえる万能マシン。キャデラックはバー・バネ・台などのツールを活用し、他のエクササイズでは感覚を掴みにくかった動きを明確にして運動効率を高める。チェアは座位をはじめあらゆる体勢でピラティスを行え、動きの中での体幹の使い方を日常生活へと橋渡しする役割を担う。ラダー・バレルは樽状カーブで背骨をあらゆる方向に伸ばし上半身の柔軟性を高めながら、くびれづくりにも効果を発揮。そしてスパインコレクターは重力を利用した背骨へのアプローチに特化し、猫背改善と体幹強化に直結するマシンだ。免荷から負荷ありのウエイトレッスンまで対応しており、高齢者から競技アスリートまで幅広い体力レベルに合わせた運動設計が可能となっている。

マンツーマンのパーソナルレッスン

グループレッスンとの最大の違いは、指導密度の高さにある。経験豊富なトレーナーが1対1でついき、その日の体調・悩み・体の変化に合わせてメニューをその場で組み直す完全オーダーメイド方式を採用している。細かい姿勢の修正や呼吸のタイミングまで丁寧にフィードバックを受けられるため、正しい動作を習得するスピードが速く、効果を実感しやすい点が利用者に支持されている。

料金と体験レッスン

現在、新規入会者向けに体験レッスン（60分）0円・初回カウンセリング0円のキャンペーンを実施中だ（通常体験レッスン5,500円税込）。入会後の月会費は、月4回コース（1回45分）が27,500円（税込）、月8回コース（1回45分）が44,880円（税込）。入会金は11,000円（税込）。お支払いは口座自動振替またはクレジットカード決済に対応している。受付時間は9:00〜21:00（最終受付20:00）で、電話・LINE・メールから相談可能。

施設と立地

2025年7月開業の新店舗のため、マシンはもちろんレッスンルーム・エントランス・更衣室・パウダールームにいたるまで全設備が新しく清潔な状態を保っている。広くゆとりあるレッスン室で、複数のマシンを組み合わせたレッスンに対応。駐車場を完備しているため、車でのアクセスが中心の四日市エリアでも通いやすい。店舗は三重県四日市市東新町2-16の2階、遠くからでも確認できる大きなSwanの看板が目印だ。