Studio Yoga Lab

藤沢駅から徒歩6分の好立地に構える「Studio Yoga Lab」は、指導歴10年以上のインストラクターが在籍する少人数制ヨガスタジオ。「ヨガができる・ヨガを学べる・心身を整える」という三つの軸を掲げ、初心者からプロの指導者を目指す方まで、幅広いニーズに対応する場を提供している。

多彩なプログラムで目的に合ったヨガを選べる

用意されているレッスンはハタヨガ・リラックスヨガ・キャンドルヨガ・コンディショニングヨガ・ヨガベーシックと充実した顔ぶれ。「ストレスを解消したい」「運動習慣をつくりたい」「ヨガを趣味にしたい」など、それぞれ異なる目的を持つ参加者のニーズに応えるラインアップが揃っている。また、都度払い制を採用しているため、月会費や回数券に縛られることなく、自分のスケジュールや体調に合わせて通い始めやすい。

少人数制だから、自分のペースで集中できる

少人数制のクラス形式は、大人数スタジオにありがちな「周囲の目が気になる」という心理的ハードルを取り除いてくれる。自分のペースで丁寧に動きを確認しながら進められるため、ヨガ初心者でも安心して参加できる環境が整っている。

パーソナルヨガ：「ヨガ×整体」で1回2役のアプローチ

個別対応のパーソナルヨガは、ヨガと整体を組み合わせた施術により、1回のセッションで2つの効果を実現するのが特徴。まず無料カウンセリングを実施し、個人の体質・身体能力に合わせてカスタマイズされたレッスン内容を設計する。急性的な痛みだけでなく、慢性的な身体の不調も、3カ月〜半年をかけて継続的に改善へ導くアプローチをとっている。

プロを目指す方への指導者養成講座

スタジオが力を入れているもう一つの柱が、プロ育成のための養成講座だ。全米ヨガアライアンス認定のRYT200指導者養成講座、パーソナルヨガセラピスト指導者養成講座、シニアヨガ指導者養成講座の3コースを用意しており、ヨガの実践力と指導スキルの両面をスタジオ一体で学べる体制が整っている。ヨガを「楽しむ」フェーズから「伝える」フェーズへ進みたい方にとって、実績あるインストラクターのもとで学べる貴重な環境となっている。