Studio NAVI藤沢

Studio NAVI藤沢は、神奈川県藤沢市にある反重力フィットネス専門スタジオです。天井から吊るしたハンモックを使う「AntiGravity®Fitness」と、バンジーコードを活用した「Burn G」という2種のエクササイズを柱に、目的やレベルに応じたクラスが揃っています。テレビや雑誌など複数のメディアにも取り上げられており、体験レッスンから気軽に参加できます。

重力から解放されるハンモックフィットネス

AntiGravity®Fitnessは、世界50カ国以上で親しまれているハンモックを使ったエクササイズです。ハンモックに身体を預けて空中で動くことで、地上のトレーニングとはまったく異なる感覚が得られます。特徴的な逆さポーズでは、自重と重力によって骨と骨の間が自然に伸ばされ、腰痛の軽減・内臓器官のリフレッシュ・アンチエイジング効果が期待できます。

豊富なクラスで目的に合わせて選べる

初心者向けの「ファンダメンタル」を入口に、目的に応じた複数のクラスが設けられています。柔軟性と心の安定を高める「エアリアル・ヨガ」、バレエをベースにした有酸素運動で下半身を引き締める「エア・バー」、心身のリラクゼーションに特化した「リストラティブ・ヨガ」、全身をバランスよく鍛える「サスペンション・フィットネス」、深部の筋肉にアプローチする「ピラティス」と、それぞれが異なるフィットネスゴールに対応しています。継続しながら複数のクラスを組み合わせることも可能です。

日本×ポーランド共同開発「Burn G」

Burn Gは、日本とポーランドが共同で開発したバンジーコードを使ったエクササイズです。AntiGravity®Fitnessとは異なるアプローチで、バンジーコードの特性を活かした動きが体験できます。同スタジオではこのBurn GとAntiGravity®Fitnessの両方を受講できる環境が整っており、目的に応じて組み合わせることができます。

体験レッスンから始められる

スタジオでは体験レッスンを受け付けており、AntiGravity®Fitnessの基礎となる「ファンダメンタル」クラスからスタートすることで、ハンモックを初めて使う方でも無理なく参加できます。腰痛ケアや体幹トレーニング、ダイエット、ピラティスやバレエに関心がある方など、さまざまな目的を持った方が通えるクラス構成となっています。