studio haku

福岡市中央区薬院に構えるヨガ・ピラティススタジオ「studio haku（スタジオハク）」は、「自分の機嫌は自分で取れる大人のためのヨガスタジオ」というコンセプトのもと、忙しい日常の中で心と体のバランスを取り戻したい人たちのための場所として運営されています。

「すう、はく。」という哲学

スタジオの根幹にあるのは、呼吸という非常にシンプルな行為を深く見つめる哲学です。「吸う、吐く。呼吸をして、からだを意識する。呼吸をして、こころと向き合う。呼吸をして、まっさらな自分にもどる」——この言葉がスタジオの姿勢をそのまま表しています。アットホームな雰囲気の中で、プログラムを通じて日常に埋もれがちな自分自身と向き合う時間を提供しているのが特徴です。

多彩なヨガ・ピラティスプログラム

通常のヨガクラスやピラティスに加え、本格的な「アイアンガーヨガ」や「アシュタンガヨガ」のクラスも展開しています。アイアンガーヨガは集中講座として複数回にわたるシリーズ形式で開催されており、「ねじりのアサナの動きと抵抗の間のバランス」といったテーマを深く掘り下げる内容が特徴です。また、「神経系にアプローチするヨガ〜自律神経を整える100分クラス」という専門性の高いプログラムも設けられており、心身の調整を科学的な視点から探求したい方にも対応しています。初心者向けクラスはもちろん、妊娠中や出産後の方に向けたプログラムも用意されており、ライフステージを問わず通いやすい環境が整っています。

オンラインレッスンとプライベートレッスン

スタジオへ足を運ぶことが難しい方のために、オンラインヨガも提供しています。「なかなかスタジオに足が向かない」「時間に余裕がない」「小さな子供がいる」「近くにスタジオがない」「自分のペースでヨガしたい」といった様々な事情を持つ方を念頭に置いたサービスで、自宅にいながら受講できます。プライベートレッスンや急なキャンセルの連絡はLINE公式アカウントを通じて受け付けており、個人のペースや目的に合わせた指導を柔軟に受けることが可能です。朝ヨガ（Mysore）も開催されており、一日の始まりを整える習慣として活用できます。

ユニークなワークショップ・イベント

定期的に開催されるワークショップも、このスタジオならではの魅力の一つです。「パーソナルカラー診断ワークショップ」や「睡眠科学と音の智慧——心と体を深く知る冬」といったテーマのイベントは、ヨガにとどまらない多角的なアプローチで心身への理解を深める内容となっています。スタジオ内では「翠雨（suiu）の手拭いとあずま袋」など日本の手仕事を扱ったアイテムの販売も行われるなど、ライフスタイル全体を豊かにする発信を続けています。イベント情報はLINE公式アカウントでいち早く告知されるため、登録しておくと最新情報を逃さずに済みます。