pilates studio aoharu

岡山市東区西大寺に構えるpilates studio aoharuは、ピラティスを通じて身体と心を整えることをコンセプトにしたスタジオです。「10年後、20年後、その先も健康で、自分らしく生きていく」というビジョンを掲げ、運動習慣が身につくことで毎日の暮らしがより豊かになる場所を目指しています。

ピラティスマシンによるプライベートレッスン

同スタジオの中心は、ピラティスマシンを使ったマンツーマンのプライベートレッスンです。一人ひとりの体の状態や目的に合わせてメニューを組み立てるため、画一的なトレーニングではなく、その人に最適なアプローチで全身のバランスを整えていきます。機能的な身体の使い方を習得することで、姿勢矯正や腰痛・関節痛の改善を目指します。

初めての方・運動が苦手な方も歓迎

「ピラティスは難しそう」「運動が続かない」という方でも安心して参加できる環境づくりを大切にしています。レッスンはプライベート形式のため、自分のペースで無理なく取り組めるのが特長です。初めてピラティスに触れる方が体の変化を実感しやすいよう、丁寧な指導が行われます。

身体と心をつなぐフィロソフィー

ピラティスで身体を整えることで深い呼吸の心地よさを感じ、気づけば心も澄み渡る——そんな「自分のためのひと時」を届けることが、スタジオの目指す体験です。青空の下で深呼吸するような清々しい感覚を、レッスンの時間の中で実感できるよう工夫されています。

人生100年時代の今、今の自分を大切にすることが10年後・20年後の自分につながるという考えのもと、長期的な健康を見据えたレッスンが展開されています。

予約方法

レッスンの予約は、公式LINE（@959buikv）・メール・電話・InstagramのDMから受け付けています。複数の窓口が用意されているため、まずは気軽に問い合わせから始めやすい環境です。