
パーソナルトレーニングジム姿 岡崎店
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愛知県岡崎市で予約制のパーソナルトレーニングを提供する「パーソナルジム姿 岡崎店」。元プロアスリートのトレーナーが独自開発した「姿ダイエットシステム」を軸に、40代・50代からのダイエットとボディメイクを専門的にサポートしている。豊田市の豊田店と合わせて展開しており、岡崎エリアでは伝馬通の尾崎第一ビル2階に構える。
「姿ダイエットシステム」とは
ジムの核となるのが、元プロアスリートのトレーナーが運動理論をもとに確立した独自の指導法「姿ダイエットシステム」だ。心臓や関節への負担を抑えながら筋肉を効率よく鍛えるよう設計されており、激しいランニングは必要としない。食事制限に頼る方法ではなく、「食事はしっかりとる」ことを前提にトレーニングで体を変えていく方針を貫いている。
週1回から始められる
このジムの大きな特徴は、週1回のパーソナルレッスンを基本単位としている点だ。自宅で別途筋トレを続けるといった義務はなく、無理なく継続しやすい仕組みになっている。「アラフォーからのダイエット」をキャッチフレーズに掲げており、体力や運動習慣に自信のない人、長く運動から遠ざかっていた人でも始めやすい環境を整えている。
入会カウンセリングと個別対応
入会時には必ずカウンセリングを実施し、一人ひとりの目標を丁寧にヒアリングする。「とにかく体重を落としたい」「姿勢や柔軟性を維持したい」「健康診断の数値を改善したい」など、目的はさまざまで、それぞれに合わせたメニューを組む形をとっている。トレーニングフォームの習得にも力を入れており、正しいフォームを身につけることで効果を実感しやすくなったという利用者の声も紹介されている。
ケガや後遺症がある方も相談可
過去のケガや身体的な後遺症を抱えている場合でも、動かせる範囲を確認しながら対応できる体制を取っている。強度の高いトレーニングが難しい方や、運動に対して不安を感じている方にとっても相談しやすいスタンスが特徴といえる。初心者歓迎・女性も利用可のタグが示すように、幅広い層を受け入れている点も岡崎店の訴求ポイントだ。
アクセス
愛知県岡崎市伝馬通2丁目6 尾崎第一ビル2F
営業時間
10:00〜22:00(年中無休・予約制)
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