LeeF

弘前市大清水エリアにある完全個室パーソナルジム「LeeF（リーフ）」。最大の特徴は、担当トレーナーがトレーナー資格だけでなく国家資格である管理栄養士免許を保持していること。運動面と食事面を一人のプロが一貫して指導できる体制は、一般的なパーソナルジムとの大きな差別化ポイントです。

管理栄養士トレーナーによる食×運動の一体指導

通常、フィットネスと食事管理は別々のプロに頼むことが多いですが、LeeFでは担当の神 恭平トレーナーが両方を担います。毎日の食事アドバイスはプランに含まれており、「ダイエットはとてもシンプルなものだ」と気づかせてくれたという利用者の声が示すように、複雑に考えがちな食事管理をわかりやすく整理してもらえると評判です。食習慣の改善から筋肉を増やしたいという目的まで、医学的根拠を踏まえた指導が受けられます。

定額通い放題の30分セッション

トレーニングは1回30分のマンツーマン形式で、毎月定額制・1日1回まで通い放題というプランが基本。「自分のコンディションに合わせてメニューを考えてくれる」という声のとおり、その日の体調や目標に応じて内容が柔軟に組まれます。「スパルタは向いていない」という方にも対応できる、丁寧なペース管理がLeeFらしさのひとつです。

手ぶらで通える充実の無料サポート

セッション中の水分補給、トレーニング後のプロテイン、タオルはすべて無料提供。運動着とシューズさえ持参すれば即トレーニングに入れるため、「何を準備すれば…」という初心者の不安を取り除いてくれます。精神面をサポートするメンタルサポートもプランに含まれており、習慣化しやすい環境が整えられています。

子連れ・産後ママも通いやすい設計

施設内にキッズスペースが完備されており、テレビ・DVD・キッズ用フラフープなど子どもが時間を過ごせるアイテムが揃っています。店内へのベビーカー乗り入れも可能で、産後の体型改善を目指すママが安心して利用できる環境です。預ける場所がなくてジムに行けない、という悩みを解消できるのは弘前エリアでも貴重な存在といえます。

提携鍼灸師によるコンディショニング

トレーニング外のケアとして、提携鍼灸師による施術も院内で受けられます（40分：2,000円・税込）。腰痛・頭痛・肩こりなど、運動と並行して身体の不調にアプローチしたい方にとって、移動せず一か所でケアを完結できる点は見逃せないメリットです。