LATECO（ラティコ）

北海道札幌に、女性の身体づくりに向き合うフィットネスの新基準が生まれました。LATECO（ラティコ）は、道内初の女性専用加圧・マシンピラティススタジオ。加圧エクササイズとマシンピラティスを掛け合わせた独自メソッドで、ダイエットや姿勢改善にとどまらず、エイジングケアや生活習慣の底上げまでを一つのプログラムに凝縮しています。

加圧×マシンピラティスという独自の融合メソッド

LATECOのトレーニングは、まず5分間、専用の加圧ベルトを腕・脚に装着したままエクササイズを行うことからスタートします。血流を制限した状態で動くことで、通常より多くの成長ホルモンが分泌され、体が最高の準備状態に整います。

その後、リフォーマーと呼ばれるマシンを使ったピラティスへ移行。リフォーマーはスプリングとプーリーによって身体を支えてくれるため、マット上では習得が難しい動作の軌道を、初心者でも正しい姿勢で再現できるのが特長です。単に筋肉を鍛えるのではなく、筋膜・関節・骨に適切な負荷を与えながら「動きそのもの」を矯正していく感覚は、ヨガとは根本的に異なります。ピラティスはもともとリハビリ用途として開発されたため、負担を抑えつつしなやかで強い筋肉を育てることに向いています。

AI姿勢解析「Sportip」で将来の身体を先読みする

スタジオが導入しているAI姿勢解析システム「Sportip」は、撮影からわずか1秒で耳・肩・骨盤・膝の位置を自動測定し、体のゆがみを数値化します。単なる現状把握にとどまらず、このまま放置した場合に進行しうる猫背・反り腰・X脚/O脚などのリスクを3Dモデルとテキストで可視化する「未来シミュレーション」機能が特徴的です。さらに、弱い筋肉・硬い筋肉をAIが抽出し、エクササイズ名・回数・部位タグをリスト化した個別対策プランを自動生成。スコアの推移を履歴グラフで確認できるため、回を重ねるごとに変化を実感しやすくなっています。

AI調合サプリメントサーバー「GRANDE」で栄養を最適化

トレーニング効果をサポートするオプションとして、AI自動調合サプリメントサーバー「GRANDE」を設置。最大16種類のサプリメントのなかからAIが目的別にレシピを組み、60秒でドリンクを提供します。代謝アップ・ボディメイク・リカバリーなど目標や体調に合わせたコースを選択でき、レッスン前後は1日2回まで無料で利用可能。すべての配合は管理栄養士監修のエビデンスベースで設計されており、人工甘味料・保存料は不使用です。

成長ホルモンとエイジングケアへのアプローチ

20代を過ぎると成長ホルモンの分泌量は急減し、30〜40代で思春期の約半分、60代では3分の1以下になるとされています。成長ホルモンの低下は内臓脂肪の増加・肌の乾燥・疲れやすさ・睡眠の質低下と密接につながります。LATECOの加圧・マシンピラティスは、最大筋力のわずか20%という極低負荷でも筋肉量を増やせる点が特徴で、体温上昇→基礎代謝アップという連鎖を狙っています。期待できる効果としてスタジオが掲げるのは、ダイエット効果・エイジング効果（美肌・美髪）・生活習慣改善（快眠、肩こり・腰痛の軽減）・ホルモン変動による"ゆらぎ"解消の4つです。

少人数制・完全予約制で集中できる環境

1レッスン8名限定の少人数制・完全予約制で運営されており、女性専用スタジオのため男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。1レッスンは50分。初めての方には無料体験レッスン（通常3,850円）が用意されており、当日入会の場合は入会金・事務手数料・初月月謝がすべて無料になる特典も設けられています。