パーソナルジム リレイズ

パーソナルジム リレイズは、札幌市中央区に構える完全個室のパーソナルジムです。「痩せる」だけでなく、腰痛や糖尿病といった体の不調を根本から改善することを視野に入れたトータルサポートが、他のパーソナルジムとの最大の違いです。

医療現場とRIZAPで培った16年以上の経験

担当トレーナーはもともと作業療法士として10年間、心身に不調を抱えた患者と向き合ってきた経歴の持ち主です。診察と投薬を繰り返しても根本的な改善に至らない患者を目の当たりにする中で、自身が運動によって8kg減量し健康を取り戻した体験をヒントに、患者への運動プログラム提供を始めました。その後RIZAPでのトレーナー経験も経て、解剖学・生理学の知識と現場経験を合計16年以上積み上げたうえで独立。「お客様の新たな人生の出発点を創る」を理念に掲げています。医師・経営者といった多忙なビジネスパーソンも含む幅広い層から実績を重ねており、メディアにも取り上げられています。

安全・安心を最優先にしたトレーニング

リレイズのトレーニングで一貫しているのは「無理をしない」という方針です。正しいフォームの習得に重点を置き、なぜその動きが必要なのかという理論まで丁寧に噛み砕いて伝えることで、ジムを卒業した後も自分で体を管理できる「自立した体づくり」を目指します。完全個室での一対一の指導のため、周囲の目を気にせず自分のペースで取り組めます。1回30分のクイックコースも用意されており、忙しいライフスタイルにも対応しています。

一人ひとりの生活に合わせた食事指導

食事指導でも「一つのパターンに当てはめない」という姿勢が貫かれています。仕事の形態や家庭環境など、それぞれ異なる生活スタイルに合わせて何が食べられるかを一緒に試行錯誤し、ストレスなく続けられる食事内容を決定します。制限よりも「3食正しく食べる」ことを重視しているのが特徴で、クイック・スタンダード・ペアの各コースには毎日の食事サポートが含まれています。不安や悩みが生じたときもすぐに相談できる体制が整っており、食事面でのつまずきを最小限に抑えます。

体重減少を超えた改善実績

実際の利用者の声からは、体重の変化だけにとどまらない変化が見えてきます。札幌市白石区在住の51歳介護士は3か月で10kg減量し、長年悩んでいた膝痛・腰痛・冷え性が改善。札幌市西区在住の66歳主婦は糖尿病の治療薬を主治医から「もう飲まなくていい」と言われるまでに改善しました。江別市在住の41歳看護師は運動経験ゼロからスタートし、週1回の通いで15kg減量を達成しています。いずれも食事指導と組み合わせることで、継続的な成果につながっています。

料金プラン

入会金は20,000円ですが、口コミ投稿で0円になります。コースは大きく4種類に分かれています。

• クイックコース（1回30分）: 月4回 20,000円 / 月8回 35,000円 / 月12回 55,000円
• スタンダードコース（1回60分）: 月4回 35,000円 / 月8回 65,000円 / 月12回 95,000円
• ペア・出張コース（1回60分）: 月4回 40,000円 / 月8回 80,000円 / 月12回 120,000円
• メンテナンスコース: 月1〜3回、30分5,000円〜60分30,000円（食事サポートなし）

食事サポートのみの単体加入は月額10,000円。まずは無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）から始められるため、本格的な契約前に自分に合うかどうかを確かめることができます。