kei-spirits Boxing Gym
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kei-spirits Boxing Gymは、奈良県王寺町に構えるボクシングフィットネスジムです。元プロボクサーのオーナーが「健康を楽しく」をモットーに指導するこのジムは、ボクシングが初めての方から本格的な競技を目指す方まで、幅広い年代・目的に対応したコース設計が特徴です。
元プロボクサーが辿り着いた「骨で動く」哲学
オーナーは23歳でプロボクシングのライセンスを取得し、30歳まで現役プロボクサーとして活動。しかしチャンピオンという目標に届かないまま引退を迎えました。「もっと違う身体の使い方があるはずだ」という問いを抱えたまま過ごしていたところ、古武術研究家・甲野善紀氏と骨ストレッチ創始者・松村卓氏の対談本「筋肉より骨を使え」と出会います。
「筋肉を鍛えて固める」のではなく「骨格の連動性を高めて動く」というアプローチに衝撃を受けたオーナーは、松村先生が京都で開催する骨ストレッチ講習会へ参加。先生の滑らかで素早い動きを目の当たりにし、「現役時代に求めていた動きはこれだ」と確信したといいます。以来、講習会に通い続け、現在では現役時代よりも速く滑らかに動けるようになったとのこと。この経験から、「現役時代に教われなかった身体の使い方を会員に伝えたい」という思いでジムを運営しています。
骨ストレッチは、関節や筋肉を瞬時にゆるめ、骨格全体の連動性を引き出すメソッドです。体に余計な力みをなくし、必要な部位だけに力を集中させることで、キレのある滑らかな動作を生み出します。松村先生の許可を得て、ジムでは月1回の有料骨ストレッチ講習会も開催されており、希望する会員は受講できます。
ボクシングダイエットの中身と効果
ジムのメインプログラムは「ボクシング＋エクササイズ」を組み合わせた「ボクシングダイエット」です。音楽のリズムに合わせてシャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック打ちを行うもので、相手と実際に殴り合う格闘技ではありません。様々な動作を組み合わせるため、ジョギングや水泳のような単調な有酸素運動と比べて飽きにくく、続けやすいのが特徴です。
期待できる効果として公式サイトが挙げているのは、肩こり・腰痛の改善、メタボ・運動不足の解消、ストレス発散、シェイプアップ、むくみ・冷え性の改善、集中力・やる気の向上と多岐にわたります。トレーニング前には必ず入念な準備運動を行い、ケガや事故の防止を徹底しています。
目的別に選べる4つのコース
コースは目的と年代に応じて4種類用意されています。
本気コース（月11,000円・週2回以上）は、本格的にダイエットしたい方や、ミット打ち・スパーリング大会への出場を視野に入れたい方向け。ストレス解消にも絶大な効果があるといいます。
レディースコース（月8,800円・週2回以上）は、楽しみながら美しく健康になりたい女性や、アマチュアボクシング競技への出場を目指す女性に対応したコースです。
マイペースコース（月6,600円・週1回）は、ストレス発散や健康維持が目的で、自分のペースでゆっくりと体を動かしたい方向け。
シニアコース（月5,500円・60歳以上）は、シニア世代が安心して参加できる内容に設計されています。
このほか、子どもの運動能力向上や集中力アップを目的としたジュニアコースも設けられており、一つのジムで家族全員が通えるコース体系になっています。
入会金は各コース共通で11,000円。体験レッスンは1,500円で受講でき、体験後に入会した場合は入会金から体験代が差し引かれます。また、入会者全員に先着でバンテージのプレゼントも用意されています（なくなり次第終了）。
アクセス
奈良県北葛城郡王寺町畠田8-1505-1
営業時間
D.B.Gダイエット：月・水・木・金曜日 10時～11時
料金目安
体験レッスン: 1,500円（入会時は入会金から差引）。本気コース: 11,000円/週2回以上、レディースコース: 8,800円/週2回以上、マイペースコース: 6,600円/週1回、シニアコース: 5,500円。入会金: 11,000円
店舗詳細
- 価格帯
- $$
- 対応言語
- 日本語
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