ISATO PILATES

石川県白山市を拠点に活動するISATO PILATESは、「心と身体の再教育」をコンセプトに掲げたマシーンピラティス専門のプライベートスタジオです。モデルとして20年以上のキャリアを持つインストラクターISATO氏が、自らの体験から確信した「正しい身体の使い方」を、一人ひとりに合わせた形で伝えています。東京から石川県白山市へ移住し、地元の健康寿命を高めたいという強い思いのもとスタジオを開設した、その姿勢にこのスタジオの本質があります。

インストラクターISATOの専門性と資格背景

インストラクターのISATOは、スタイルキープを目的にヨガ・ピラティスをはじめ、その奥深さに魅了されて資格取得の道へ進みました。現在はBASI認定マットインストラクター・BASI Comprehensive Certificationという上位資格に加え、側弯症ピラティス養成コース、骨盤底筋ケア養成コース、産前産後のピラティス指導（Ashley Ritchie監修・妊娠16週〜産後8週以降）、怪我と病理のためのピラティスといった専門コースを修了。単なる運動指導にとどまらず、医療的なバックグラウンドを持つ専門家として、複合的な身体の悩みに対応できる体制を整えています。

対応できる身体の悩みの幅広さ

このスタジオが特に力を入れているのが、一般的なフィットネススタジオでは対応しづらいケースへの対応です。産前産後のケア、尿もれ、側弯症、慢性的な腰痛・肩こり、怪我後のリハビリなど、何年も痛みを抱えてきた方を対象にしたレッスンを多数提供してきた実績があります。ISATOは「3ヶ月後の痛みの変化、1年後には全く痛くなくなる程の変化を沢山見てきた」と述べており、長期的な身体の変容を見据えた指導が特徴です。また、デスクワークによる運動不足・姿勢の悪化・更年期障害・睡眠障害・妊活といった現代的な悩みにも幅広く応じています。

レッスンメニューの構成

スタジオの核となるのは、石川県白山市のスタジオで行うマシーンプライベートレッスンです。マシーンを活用することで、自分の力だけでは難しい負荷の調整が可能となり、身体とマシーンが一体化するような感覚を得られます。運動経験がまったくない方からアスリートまで対応できる柔軟性がこのレッスンの強みです。マシーンピラティスのほか、マットピラティス・ヨガ・マインドフルネスをクライアントの目標や悩みに合わせてプライベート空間で提供しています。

オンラインレッスンも充実しており、月1回・第3木曜日20:00〜20:40に開催するZoomグループレッスン（ポールを使ったストレッチ＆骨格調整・深い睡眠へ導くプログラム）と、全国どこからでも参加できるZoomプライベートレッスンの2種類を用意。スタジオに通えない方でも継続的な指導が受けられます。

体験から始める入口

初めての方には、入会金無料のマシーンプライベート体験レッスン（8,000円）が用意されています。ピラティスの創設者Joseph Pilatesの言葉「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」を体感の指針として、脳神経へのアプローチを通じた日常動作の改善から、根本的な身体の再構築を目指すスタジオです。