ひら屋 CONDITIONING×BODY DESIGN

愛媛県松山市の道後・大街道エリアすぐそばに位置する「ひら屋 CONDITIONING×BODY DESIGN」は、単に体を鍛えるだけでなく、トレーニングを通じて人生そのものを豊かにすることを目指す「ライフデザインジム」だ。「ソリューションを提供する、課題解決型ジム」というコンセプトを掲げ、一人ひとりが抱える身体的な課題と向き合いながら、充実した日々へとつなげるサポートを行っている。

段階的なトレーニングシステム

ひら屋の最大の特徴は、人間の動きに着目した段階的なトレーニングシステムにある。いきなり高負荷な運動から始めるのではなく、ライフステージに合わせて順を追って取り組む設計になっており、運動習慣がない人や体の不調を抱えている人でも無理なくスタートできる。目標達成のためのステップを丁寧に積み重ねることで、継続的な変化を引き出していく。

オーダーメイドのプログラム設計

目的・時間・予算・嗜好といった個人の条件を踏まえた上でプログラムを組む「オーダーメイドトレーニング」も大きな強みだ。ダイエットや体型づくりを目指す「ボディデザイン」、身体機能の調整を目的とした「コンディショニング」、疲労回復や身体ケアにフォーカスした「リカバリー」など、目的に応じた複数のアプローチを用意している。多忙なライフスタイルの中で、自分の状況に合った形でフィットネスを取り入れたい人に向いている。

ピラティスグループレッスン

パーソナルトレーニングに加え、少人数制のピラティスグループレッスンも開催している。個別対応の密度を保ちながら、ほかの参加者と同じ空間でエクササイズに取り組めるスタイルで、一人では続けにくいという人にとっての選択肢にもなっている。

初回体験で確かめてから

入会を検討している人向けに、パーソナルトレーニングの初回体験が案内されている。コンセプトやトレーニングシステムを体感した上でプランを選べるため、自分に合うかどうかを実際に試してから判断できる。松山市内でパーソナルジムを探している人にとって、まず足を運んでみる価値のある一軒だ。