
Hi-Fitness
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群馬県前橋市にあるHi-Fitnessは、理学療法士としての臨床経験を持つスタッフが指導にあたる個別指導パーソナルジムです。医療の現場で培った身体への深い理解をベースに、トレーニング・整体(マッサージ)・ストレッチを組み合わせ、一人ひとりの状態や目標に合わせたサポートを提供しています。
理学療法士の知識が支えるパーソナル指導
最大の特徴は、スタッフが理学療法士としての臨床経験を有している点です。筋骨格系の専門知識をもとに、ただ「鍛える」だけでなく、身体のバランスや機能面まで考慮したプログラムを組み立てます。初心者が安全にスタートできるよう丁寧にサポートしながら、経験者には目標に応じた負荷設定で確実な成果を目指せる環境が整っています。
整体(マッサージ)とストレッチの組み合わせ
トレーニングと並行して、整体(マッサージ)とストレッチも提供しています。整体は受ける方の状態に応じて強弱を調整しながら施術するスタイルで、いわゆる「骨をポキポキ鳴らす」手技ではないため、痛みや刺激への不安がある方でも安心して受けられます。痛みや不調が気になる段階では週1回のペースで通い、症状が落ち着いたあとは2週間〜1か月に1回のメンテナンスとして継続利用することが推奨されています。
幅広いニーズへの対応
ダイエット・姿勢改善・女性向けトレーニング・ゴルフスイングの改善・ブライダルに向けた体型づくりなど、目的はさまざまに対応可能です。老若男女を問わず受け入れ可能なコース設計が取られており、年代や体力レベルに合わせて無理なく進められるプランが提案されます。トレーニング頻度は週1〜2回が目安で、ダイエットや筋力アップを重点的に進めたい場合は週2回以上が推奨されています。
食事・栄養アドバイスまで一貫サポート
運動指導にとどまらず、食事管理の方法や栄養バランスについてのアドバイスも目的に応じて行っています。身体づくりに必要な食事面のサポートがジム内で完結できるため、何をどう変えればよいか分からないという初心者にとっても取り組みやすい環境です。
手ぶらで通えるきめ細かい配慮
ウェア・タオル・シューズの貸し出しを実施しており、手ぶらでの来店が可能です。トレーニング中のドリンク、トレーニング後のプロテインも提供されているため、手軽に通い始められる点も継続しやすさにつながっています。
アクセス
前橋駅より車で約7分
営業時間
平日: 10:00~21:00、土日祝: 9:00~19:00、定休日: 不定休
店舗詳細
- 対応言語
- 日本語
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