ハピっと

福島市で「健康を通じて東北の方々を幸せにする」をミッションに掲げるパーソナルジム「ハピっと」。パーソナルトレーニング大手RIZAPで教育担当を務めたトレーナーが、一般的なジムでは対応しきれなかった身体の悩みに、科学的かつ個別化されたアプローチで向き合うジムです。

RIZAPの教育担当が気づいた「なぜ変われない人がいるのか」

代表トレーナーはRIZAPで数多くのお客様を担当する中で、既存メソッドでは結果が出ない方の存在に直面しました。痛みを抱えている方、低糖質を徹底しているのに痩せない方、ホルモンバランスや睡眠に問題がある方――そこで出会ったのが【ピラティス】と【分子栄養学】という2つのアプローチです。この経験がハピっとの核となっています。

「なぜ痩せないのか」を血液データで読み解く食事指導

食事指導の最大の特徴は、カロリー計算ではなく血液検査データを起点にした分析です。分子栄養学の考え方では、同じ食事をとっても必要な栄養量は体格・生活環境・ストレスによって何倍も異なります。

実際の事例として、朝すっきり起きられないお客様の血糖値を測定したところ、深夜から朝方にかけて血糖値が低下していることが判明。そのタイミングに的確にアプローチすることで朝の疲労感が改善されました。また、肝臓の酵素（ALT）が少ないお客様は、低糖質ダイエットでは結果が出にくい体質であることが血液データから発覚。肝臓の数値改善を優先する方針に切り替えたことでダイエットに成功した例もあります。「食べても食べなくても変わらない」と感じている方に対して、その原因を数値で見つけるのがハピっと流です。

ピラティスで「正しい動き」を取り戻す

首・肩・腰などに慢性的な痛みを抱える方には、まずピラティスで正しい身体の使い方を再学習するプロセスを踏みます。無理に筋力トレーニングから始めるのではなく、可動域や痛みを改善してからトレーニング負荷を上げていく流れが特徴です。

体力レベルに応じた多彩なマシン設備

ハピっとには運動習慣のない方からアスリートまで対応できるマシンが揃っています。

ピラティスマシン

• リフォーマー：仰向けの状態でエクササイズでき、左右差の改善にも適した入門向けマシン
• チェアー：背中をしなやかに動かし、くびれづくりにも活躍
• ラダーバレル：より細かな動きやアクロバティックな動作が可能な上級マシン

ストレングスマシン

• レバレッジシステム：独特の軌道でフリーウェイトに近い動きができる高負荷マシン
• スミスマシン：体力強化やボディメイクに向いた高負荷トレーニング対応

パフォーマンストレーニング機器

• ビーム：狭い面積の上でバランス能力を鍛える器具（アスリート向け）
• ブレイズポッド：光ライトをタップして視野や状況判断力を高める
• プライオボックス：ジャンプ力など爆発的なパワーと方向コントロールを養う

初回体験は無料、1か月間かけて不安を解消

「効果が出るのか」「自分の生活スタイルに合うのか」「相性はどうか」――体験してみなければ分からない不安を抱えたまま高額なコースを契約することに抵抗を感じる方は多いでしょう。ハピっとでは初回体験を無料で受けることができ、さらに1か月間の利用を通じて不安を払拭してからトレーニングをスタートできる体制を整えています。お酒を飲む機会が多い方でも、適切なタイミングと食事の工夫で結果を出した実績があるとのことで、「自分には無理」と思い込んでいる方にこそ向いているジムと言えます。