スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 新宿24

歌舞伎町の中心部、健康プラザ「ハイジア」5階に構える「スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 新宿24」は、新宿エリア最大級の24時間フィットネスクラブとして、幅広い年代のフィットネスニーズに応え続けています。旧スポーツオアシスを前身にルネサンスグループとしてリニューアルした本施設は、ジム・スタジオ・プール・サウナスパ・コワーキングエリアまで、都市型ライフスタイルに必要な機能を一棟に凝縮しています。

新宿エリア最大級の24時間フィットネスクラブ

ルネサンス 新宿24の最大の特徴は、その名のとおり24時間365日（休館日を除く）ジムエリアが利用できる点です。深夜帯や早朝でも自由にトレーニングができるため、仕事帰りの会社員やシフト制勤務の方、早朝ランナーなど、ライフスタイルを問わず活用できます。さらに「ミッドナイトモーニング会員」という深夜・早朝時間帯に特化したお得なプランも用意されており、利用頻度に合わせた柔軟な会員選択が可能です。

新宿駅をはじめ、大久保駅・新大久保駅など複数路線からアクセスできる立地に加え、建物内にはシャワー・更衣室・ロッカーも完備されており、仕事前後にそのまま立ち寄れる使い勝手の良さも支持される理由のひとつです。

充実のジムエリア：ビギナーから上級者まで

2025年7月のリニューアルにより、ジムエリアはさらに進化しました。初めてフィットネスを始める方向けの「ビギナーゾーン」には人気マシンを厳選配置し、シンプルかつ効率的なトレーニングを実現。初心者がスタッフのサポートを受けながらスタートできる環境が整っています。

有酸素マシンはトレッドミル・クロストレーナーなど4種34台を揃え、モニターで動画やテレビを見ながら飽きずに長時間使えます。膝痛・腰痛への配慮があるマシンも用意されているため、リハビリや体力維持目的の方にも利用しやすい構成です。2024年7月には「SKILL MILL」「SKILL RUN」「CLIMB」といった脂肪燃焼と筋力トレーニングを同時に行える先進的な有酸素マシンも導入されました。

レジスタンスマシンはチェストプレス・レッグプレスなど18種42台を揃え、目的別に効率よく全身を鍛えられます。上級者向けの「アイアンゾーン」（2025年7月リニューアル）にはパワーラック・ベンチプレスなど11種18台のフリーウェイト設備が揃い、より高い負荷でのトレーニングを追求できます。パーソナルサービス利用者専用のプライベートトレーニングエリアも別途設置されており、集中した環境でのマンツーマン指導を求める方にも対応しています。

バラエティ豊富なスタジオプログラム

スタジオプログラムは2026年4〜9月の最新スケジュールが展開中で、グループフィットネスの楽しさをさまざまな形で提供しています。注目は2024年末に誕生した「マシンピラティス（Pilates Refine）」スタジオ。専用マシンを使ったピラティスは体幹の安定性・柔軟性・姿勢改善に高い効果をもたらすとして人気が高まっており、月ごとのスケジュールが組まれています。

2026年4月からは「Essential Pilates（エッセンシャルピラティス）」と「MOSSA!」という新プログラムもスタート。幅広い体力レベルに対応したクラスが設けられており、ヨガ・有酸素・筋トレ系など多彩なジャンルのレッスンから自分のペースに合ったクラスを選択できます。また、2026年4月からは「ジュニアスイミングスクール」も新規開講し、お子さまのスイミング教室としても活用できるようになりました。

プール・サウナスパで心身をリフレッシュ

フィットネスクラブとしての機能に加え、「サウナスパ」の名を冠するだけあって、浴場・サウナ設備も充実しています。ハードなトレーニング後はサウナで深いリカバリーを行い、疲労回復と血行促進を促せます。サウナ目的での利用も多く、フィットネスとウェルネスを一体化した滞在が可能な点が本施設の大きな魅力のひとつです。

プールエリアはスイミングスクールとの複合利用が可能で、大人の水中運動から子ども向けのスイミング教室まで幅広く活用されています。女性専用エリアも設置されており、周囲の目を気にせずトレーニングしたい方にも安心な環境が整っています。

料金プランとアクセス

入会プランは通常の月額会員制に加え、目的・年齢・ライフスタイルに合わせた多彩なプランが用意されています。中学生〜40歳限定の「アンダー40ジム・サウナおためし会員」は4ヶ月間月額4,400円（税込）というコストパフォーマンスの高い内容で、若年層がフィットネスを始めるきっかけとして最適です。友人・パートナーと一緒に始めたい方には「ふたりでおためし会員」（4ヶ月間おひとり4,400円/月）、法人・企業向けには法人会員プランも充実しています。WEBから3ステップで入会初期費用を確認・手続きできる仕組みも整っており、見学・体験予約もオンラインで完結します。

アクセスは新宿駅（山手線・中央線・総武線・小田急線・京王線・丸ノ内線・都営新宿線）から徒歩圏内。西武新宿線の西武新宿駅、JR大久保駅・新大久保駅からも利用しやすく、新宿周辺に住む方はもちろん、通勤・通学途中に立ち寄れる広域の利便性を持ちます。施設への問い合わせは電話（03-3200-0109）またはWEBフォームから受け付けています。